紅豆芝麻湯圓的家常做法
揚州湯圓的做法多種多樣，有一種湯圓叫“四喜湯圓下面是學習啦小編推薦給大家的紅豆芝麻湯圓的家常做法，供大家參考。
紅豆芝麻湯圓的家常做法
紅豆芝麻湯圓的所需材料
紅豆芝麻湯圓的步驟
1.材料：糯米粉、黑芝麻、紅豆餡
2.將糯米粉倒入大碗中，擱入黑芝麻。
3.隨后，逐步加一些清水和成糯米團。
4.接著，取糯米團搓成長條，下劑子。
5.然后，取一個劑子壓扁一下。
6.放上紅豆餡包好。
7.揉成圓球。
8.最后， 下入沸水中煮開。
9.煮至浮起，即可。
10.盛出、裝入碗中，就可以吃吃嘍。。。
糯米的營養價值
糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥。
現代科學研究表明：糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補強壯品。其中所含淀粉為支鏈淀粉，所以在腸胃中難以消化水解。
糯米制成的酒，可用于滋補健身和治病。可用糯米、杜仲、黃芪、杞子、當歸等釀成“杜仲糯米酒”，飲之有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。
美容益壽、舒筋活血
糯米制成的酒，可用于滋補健身和治病。可用糯米、杜仲、黃芪、杞子、當歸等釀成“杜仲糯米酒”，飲之有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。糯米制成的酒，可用于滋補健身和治病。
補腦益智
還有一種“天麻糯米酒”，是用天麻、黨參等配糯米制成，有補腦益智、護發明目、活血行氣、延年益壽的作用。
御寒
糯米還有抵御嚴寒、為身體增加熱能的作用。糯米也可以治療氣虛所致的出汗多、氣短現象。
治腹瀉
對中氣虛脾胃弱，甚至在夏季經常腹瀉的人來說，糯米有很好的補益作用。
黑發
黑糯米還可以使頭發烏黑發亮，與桑葚、黑芝麻同煮效果最好。
治食欲不振
可將糯米與豬肚同煮而食，方法是將糯米浸泡半小時后，裝到豬肚內，燉熟后吃肉喝湯，內裝的糯米取出晾干，分次食用。
收汗
肺氣不足，常常自汗，食用糯米，有收汗功效。
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