正確的刷牙方法是怎樣的

刷牙需要正確的方法，才能刷得既干凈又快。下面是為大家整理的正確的刷牙方法是怎樣的，喜歡可以收藏分享。

正確的刷牙方法是怎樣的

很多人覺得刷牙只是小事情，其實刷牙關乎我們的口腔衛生，能避免很多疾病的發生。正確的刷牙方式能清除牙齒及牙周組織表面的菌斑及軟垢，對于預防齲齒及牙周病的作用很大，錯誤的刷牙方式，不僅沒什么清潔作用，還留下了很多毀掉牙齒的隱患。

有的人因為牙齒酸痛難忍，從而影響了正常飲食去看牙科門診。經醫生了解得知，出現的癥狀很嚴重，甚至到了喝水或吸口涼風都深感疼痛不已的地步。經過檢查后發現，牙齒上出現了一條條紋狀的缺損，這背后的罪魁禍首就是長期錯誤刷牙導致的。這樣的問題能采取的專業治療方案就是把缺損嚴重的牙齒進行樹脂充填，對缺損及牙髓壞死的地方進行根管治療及冠修復，經過一段時間的治療才能解決問題。

長期橫向刷牙或用過硬的牙刷，在刷牙中力度過猛都會導致牙頸部磨損。經過日積月累，牙齒被磨耗，從而出現了一條條楔狀缺損。那么正確刷牙的方法是什么呢?正確刷牙的方法應該讓牙刷毛與牙頸部呈45度角，刷牙的位置要從牙齦與牙齒交界部位開始。在每次刷牙的時候，堅持久一些，最好不少于3分鐘，每天早晚各一次。刷牙要記得不留死角，如果是上牙就從上往下刷，如果是下牙就從下往上刷。牙齒的里里外外和牙齒的咬合面都要顧及。

在牙膏的選擇上也要注意，選擇牙膏最好含有防蛀成分，這樣才能最大程度避免蛀牙。一般在成分表里有含氟的，就能發揮防蛀作用。