玉米的美味搭配做法有哪些

　　玉米是一種非常美味健康的粗糧，不僅能降低膽固醇，潤澤肌膚，還有減肥的功效。小編超愛玉米，以下是學習啦小編為你整理的玉米的美味搭配做法，希望能幫到你。

　　玉米的美味搭配做法

　　玉米燉豬蹄

　　食材：

　　豬蹄600g、玉米700g、油適量、鹽適量、姜適量、桂皮5g、八角5g、干豆鼓10g、干尖椒5g、雞精1/2小勺、料酒10ml、老抽1小勺、糖1小勺、豆瓣醬10g、小蔥適量

　　做法：

　　1)豬蹄去毛洗凈，剁成小塊

　　2)玉米切成一寸長左右的段

　　3)生姜去皮切片、干尖椒、桂皮、八角、干豆鼓置于盤中備用

　　4)炒鍋入油，大火燒至八成熱時，下入姜片、干尖椒、干豆鼓、桂皮、八角煸香

　　5)下入豬蹄，爆炒至斷生

　　6)加鹽、料酒、老抽、豆瓣醬、糖，加入大半鍋水，抄勻

　　7)煮至沸騰后下入玉米，蓋上鍋蓋，煮至再次沸騰后轉小火，燜30分鐘左右

　　8)至水份差不多收干時加入雞精調味，抄勻后關火起鍋，裝盤撒上蔥花即可

　　玉米肉皮凍

　　食材：

　　豬皮500g、玉米150g、胡蘿卜80g、生抽適量、桂皮適量、香葉2片、八角1個、蔥段適量

　　做法：

　　1)豬皮洗凈去毛

　　2)冷水下鍋，焯約三分鐘左右

　　3)撈起過凈瀝干，用刀刮凈里面帶著的脂肪;

　　4)這是刮凈的豬皮，費了好差不多半小時啊

　　5)然后把豬皮切成小條

　　6)準備桂皮，八角，香葉和蔥段

　　7)鍋中入清水，約是豬皮的兩倍的量;下6中備好的配料，并加入一大勺生抽

　　8)下切好的豬皮條;煮開后小火慢熬約40分鐘

　　9)豬皮凍快好的時候，準備配料，胡蘿卜去皮切成小丁

　　10)玉米從玉米棒上取下，弄散

　　11)把胡蘿卜丁和玉米粒下鍋，再煮約3分鐘即可

　　12)把豬皮凍趁熱倒入耐熱的容器中，放涼后入冰箱保存即可!食時取出切丁或者切片都可以!

　　玉米烙

　　食材：

　　玉米250g、牛油適量、生粉適量、蔬菜油適量、橄欖油適量

　　做法：

　　1)玉米洗好剝出來備用。

　　2)裝入碗里淋上少許蔬菜油攪拌均勻。

　　3)加入少許生粉。

　　4)攪拌均勻，盡量讓每一顆玉米都沾上生粉。

　　5)燒熱鍋入入適量牛油。

　　6)把攪拌好的玉米倒入開始煎。

　　7)盡量裝它攤平。

　　8)由于看著似乎太干了，放入少許生粉水。

　　9)煎至水份收干后反轉另一面略煎片刻即可熄火。

　　松仁玉米

　　食材：

　　新鮮玉米1根、松仁50g、青椒1根、紅椒1根、小米椒2個、鹽3g、糖3g、牛奶3湯匙

　　做法：

　　1)按照食材與調料準備好菜品所需主料及輔料;

　　2)將玉米煮熟后剝粒，青紅椒切末;

　　3)不要倒油，將松仁放入鍋中，用小火慢慢將松仁焙香;

　　4)待松仁變微黃色，表面泛油光時，盛出自然冷卻;

　　5)鍋中倒入油大火加熱至7成熱時，倒入玉米粒;

　　6)倒入青紅椒末，翻炒一分鐘;

　　7)根據個人口味加入適量鹽;

　　8)根據個人口味加入適量糖;

　　9)倒入3湯匙牛奶，攪勻;

　　10)待牛奶快收干湯汁時，放入松仁即可。

　　蔬菜玉米麥片粥

　　食材：

　　玉米面20g、燕麥片20g、棒渣50g、大米30g、清水適量、玉米粒少許、豌豆粒少許、胡蘿卜粒少許、土豆丁少許、西蘭花少許

　　做法：

　　1)先準備煮粥的材料，這里有燕麥片，棒渣，大米和玉米面。

　　2)棒渣洗凈，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用來煮粥了。

　　3)取小鍋，放入淘洗干凈的大米和浸泡過一晚的棒渣，再注入足夠量的清水。

　　4)把小鍋放置火上大火煮滾。

　　5)煮滾后倒入玉米面，玉米面下鍋前可先用水調成糊狀，邊倒邊用湯勺攪勻，以免結塊。然后轉小火慢慢熬制。

　　6)在粥快煮好的時候準備蔬菜，把你選的蔬菜洗凈，切小丁備用。

　　7)粥煮到米粒開花就可以了，這時放入蔬菜丁和燕麥片，不易煮熟的蔬菜可以先放，略煮一下至所有材料成熟就可以關火了。

　　8)喝的時候可加一點鹽調味，也可以什么都不加，可以搭配烤吐司一起吃，全麥吐司切片，涂上一層黃油，放入烤箱烤約10分鐘左右即可。

　　玉米夾肉餅

　　食材：

　　精肉250g、玉米200g、黑木耳20g、胡蘿卜20g、生粉適量、鹽適量

　　做法：

　　1)準備的材料

　　2)將黑木耳切碎了

　　3)胡蘿卜切碎

　　4)切肉餅

　　5)將切好的材料放入肉末中

　　6)放入適量的生粉

　　7)適量的鹽

　　8)攪拌均勻

　　9)切玉米

　　10)5厘米左右的玉米段

　　11)將玉米段，放在盤中，上面放上腌制好的肉餅

　　12)在肉餅上放上玉米段，上蒸鍋蒸，蒸熟即可裝盤。

　　孜然香烤玉米

　　食材：

　　玉米2個、油適量、鹽5ml、辣椒粉15ml、孜然15ml

　　做法：

　　1)孜然放在鍋里，小火慢慢炒香，直到有孜然的香味關火。

　　2)炒香的孜然用搟面杖干成粉末，不需要太細。

　　3)煮熟的玉米切成4厘米厚的段。

　　4)玉米放在烤架上，刷上油。

　　5)玉米表面撒上孜然粉，辣椒粉，鹽。

　　6)烤箱中層200°烤20-30分鐘，中途取出再刷次油撒些調料粉。

　　培根玉米卷

　　食材：

　　玉米棒1根、培根200g、燒烤醬1勺、蜂蜜1勺、色拉油1勺

　　做法：

　　1)玉米煮熟或者用微波爐微熟

　　2)熟玉米切小段,用培根把玉米卷起來,接口處用牙簽固定

　　3)烤箱預熱,把培根玉米卷駕在烤網上,下層墊烤盤接油.以200度烤8分鐘左右,把玉米卷換個方向再烤,到有香味飄出

　　4)把培根玉米卷取出,刷上蜜汁醬,再入烤箱烤幾分鐘,就可以了.

　　玉米炒臘腸

　　食材：

　　玉米150g、青豆150g、廣式臘腸150g、油適量、鹽適量、蠔油適量、雞精適量、生姜適量

　　做法：

　　1)準備食材

　　2)臘腸先在鍋里煮開幾分鐘，具體時間自己把握

　　3)臘腸切丁

　　4)鍋里爆香生姜

　　5)放入青豆和玉米粒翻炒一會

　　6)再放入切好的臘腸丁

　　7)快熟的時候加蠔油8)加雞精和鹽，翻炒一分鐘就可