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        好吃的素菜菜譜五道

        時(shí)間: 楊潔920 分享

          許多朋友都不是太喜歡吃菜,覺(jué)得素菜沒(méi)有肉好吃,今天,學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹幾道好吃易做的素菜,希望大家喜歡!

          素菜做法——剁椒燒茄子

          做法:

          1.茄子洗凈,切條,放入鹽水中浸泡十分鐘,撈出。

          2.放兩大勺干淀粉,盡量使每根茄子都沾到干淀粉(這樣炸的時(shí)候,吸油比較少)。

          3.鍋里燒熱油七成熱,將茄子入鍋炸,炸熟后撈出茄子,用吸油紙吸去多余油。

          4.大蒜、姜切末。

          5.取一碗,將素蠔油,醋,清水,鹽,味精,香油和水淀粉倒入碗中,攪拌均勻。

          6.鍋里留底油,放入蒜末姜末,倒入茄子,放入一小勺剁椒,煸炒半分鐘。

          7.加入調(diào)好的料汁,翻炒均勻。

          素菜做法——韭菜炒香干

          材料:

          韭菜一小把(200克左右)、香干6塊、紅椒一個(gè)

          調(diào)料:

          油適量、鹽少許、生抽數(shù)滴

          做法:

          1、韭菜洗凈,切段,香干洗凈,切細(xì)條,紅椒去籽切絲;

          2、炒鍋加油燒熱,下紅椒絲和香干翻炒,加入少許鹽、生抽調(diào)味,如果太干可加入少許水;

          3、不停翻炒,待香干吸收湯汁變軟變得蓬松,加入切成段的韭菜,翻勻,待韭菜變軟即可起鍋。

          素菜做法——毛豆燒茄子

          材料:

          圓茄子1個(gè),毛豆1把,大蒜

          做法:

          1、將茄子洗凈,不要削皮,切成較厚的大片,攤開(kāi)在案板上或笸籮里,晾上半天

          2、待茄子晾得差不多了,把新鮮毛豆剝出來(lái)洗干凈,大蒜切碎

          3、鍋燒熱,倒入比平時(shí)炒菜稍多些的油,倒入茄子小火慢煎

          4、煎至茄子全部變軟,體積縮小

          5、鍋中倒入醬油,再加水沒(méi)過(guò)茄子,倒入鮮毛豆翻炒勻,加蓋燜煮5、6分鐘至湯汁基本收濃

          6、倒入一小勺白糖翻炒均勻

          7、把大量蒜末倒入即關(guān)火,再用余溫翻炒幾下至蒜出香味即可出鍋

          備注:

          1、茄子皮不要去掉

          2、茄子切片后先晾半天是為了揮發(fā)掉一些水分,否則煎的時(shí)候茄子容易出水。嫌麻煩也可不晾,直接煎

          3、新鮮的毛豆很嫩,很容易熟,在燜煮過(guò)程中就可煮熟。也可以事先把毛豆焯熟,在茄子快出鍋時(shí)再把焯好的毛豆倒入鍋中一起炒入味

          4、過(guò)程中已倒入醬油,最后再根據(jù)口味決定是否加鹽

          5、一個(gè)中等大小的茄子要配半頭蒜,蒜多一些菜更香

          素菜做法——尖椒豆腐釀

          原料:

          尖椒4個(gè)、豆腐250克、面包糠

          調(diào)料:

          食用油、鹽、胡椒粉、蘑菇精

          做法:

          1、豆腐用勺子碾碎;

          2、尖椒去兩端,去種子,切成三厘米厚的段;

          3、碾碎的豆腐加蔥姜碎,添加適量食用油、鹽、蘑菇精、胡椒粉攪勻;

          4、把尖椒的中空段用攪拌好的豆腐泥填滿,抹平;

          5、把成型的尖椒豆腐釀雙面沾上層淀粉芡,然后裹層面包糠;

          6、鍋內(nèi)油熱后,把豆腐釀排入鍋中,用小火煎至雙面金黃即可出鍋

          素菜做法——韭菜炒蠶豆

          材料:

          帶皮蠶豆250克(指剝?nèi)ザ骨v但保留豆子種皮的那種蠶豆)、韭菜200克

          調(diào)料:

          油一匙、鹽少許

          做法:

          1、帶皮蠶豆洗凈,韭菜折去老根、泥土和黃葉,洗凈切成小段;

          2、炒鍋放火上,燒熱,放入一匙油,將蠶豆倒入,不停翻炒,加入少許鹽調(diào)味;

          3、炒勻后,放入半碗水,蓋上鍋蓋,將蠶豆?fàn)F至酥爛;

          4、感覺(jué)鍋中水分將要收干時(shí),放入韭菜段,翻炒均勻即可起鍋。

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