美味的紅棗湯要如何做

時間：2016-06-03 17:02:33 映芳735由分享

　　紅棗可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。紅棗自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。你喜歡吃紅棗湯嗎?你知道紅棗湯要怎么做嗎?下面就讓學習啦小編給你介紹一下美味的紅棗湯要如何做?

　　美味的紅棗湯做法1

　　材料

　　銀耳，蘋果，紅棗，紅糖或冰糖

　　做法

　　1.銀耳提前4小時泡發，洗凈撕成小朵。紅棗用溫水泡10分鐘左右

　　2.蘋果洗凈切小塊

　　3.鍋內放清水，放入銀耳和紅棗，大火開后轉小火煲一小時

　　4.放入蘋果塊再煲20分鐘左右，后放入冰糖或紅糖，再煮5分鐘即可

　　美味的紅棗湯做法2

　　材料

　　1，小砂鍋一個，(我在市場買的，一個很小巧的砂鍋，剛好燉一碗的量，花了8塊錢)，2，銀耳兩朵，放在清水里發半個小時，(我在超市買的袋裝的。泡一點就好了，它會發很大的。，我第一次泡沒掌握好量，結果……汗。)，3，枸杞幾粒，紅棗幾顆，葡萄干幾粒。，4，百合5-8片。，(我買的百合干，和銀耳一起發的。新鮮百合應該更好。)

　　做法

　　1，把以上食材放到砂鍋里，加清水，中火燉開。燉的過程中要經常拿勺子翻動一下，免得粘鍋。

　　2，燉開以后小火慢燉20分鐘，關火。

　　3，然后蓋上蓋子，讓它再燜5-10分鐘。

　　因為砂鍋自己會“存熱量”，所以它們會自己再慢慢咕嘟咕嘟幾下，哈哈。另外，如果立刻拿下來，你的手也會燙到哦!稍涼就可以吃啦。

　　美味的紅棗湯做法3

　　材料

　　章魚100克、蓮藕300克、紅棗5粒，鹽適量。

　　做法

　　1、章魚洗凈切小塊，蓮藕洗凈切塊，紅棗洗凈。

　　2、起鍋燒開水放章魚、蓮藕和紅棗燜煮1小時(壓力鍋10分鐘)。

　　3、放鹽調味即可。