橄欖球爭邊球技術要領

　　我國橄欖球項目起步較晚,爭邊球關鍵技術一直是困擾著我國在國際大賽中取得比賽主動權的技術性難題,直接影響著我國橄欖球競技能力水平的提高。以下是學習啦小編為大家整理的關于橄欖球爭邊球技術要領，歡迎閱讀

　　橄欖球爭邊球技術要領：

　　爭邊球是球出界后雙方隊員列陣，距邊線5米的地方開始至距邊線15米地方結束，雙方隊員分立在出界點(投球點)向場內的垂直線(和邊線垂直)兩邊0.5米處，列陣雙方相距1米。

　　在爭邊球的列陣中，一般獲得球權一方的2號作為投球手，投球方可以2人以上7人以下加入列陣中，另一方參與爭邊球的人員等于或少于投球方。如果參與爭邊球雙方運動員不在15米范圍內則不算在爭邊球列陣中。

　　投球手喊出暗號，示意接球隊員，然后將球投出，但投擲出去的球必須投在兩隊列陣的中間。

　　跳起接球的隊員可以由前后兩名隊員支撐，前面隊員扣住膝關節以上部位，后面隊員托住跳接隊員的臀部，以便接球，投球手也可直接將球投給列陣最前面的運動員。

　　2. 橄欖球爭邊球技術運用時機：當球出界以后以下幾種情況可判為爭邊球：

　　如果球接觸邊界、界外的地面或人及任何物體。

　　持球隊員觸及邊界或界外地面，即出界判爭邊球。

　　在開球的時候，如果球被直接踢出界而對方選擇接受這個踢球，爭邊球必須在以下兩個地點形成，a) 在中央線;b) 或者球出界的地點離踢球方的陣線(goal line)較近，就在球的出界的地點。

　　如果球被踢以后，球沒有在場內彈跳，或在飛行過程中，并沒有觸及其他隊員或裁判員，以及被其他隊員或裁判員碰出界。

　　在反攻踢的時候，如果球被直接踢出界而對方接受這個球，爭邊球必須在出界點進行。(注：由踢球方投球)

　　橄欖球爭邊球技術的練習方法：

　　根據接球點的不同可以采用不同的投球方法，第二位較近接球和推舉的運動員動作較快，投秋手投球速度較快，而第四位的隊員，由于投球的弧度較高，托舉和接球隊員一定要注意時機。

　　投球手的練習方法：

　　可以對球門竿進行投球(在球門竿上標有高度;注：高度分別為第二位和第四位的高度);該練習也可以對墻投在墻上做標志，最好對網投可避免揀球的麻煩。

　　可以和脫舉隊員接球隊員協同練習。

　　托舉隊員的練習方法：

　　加強上肢力量，可采用重量練習。

　　根據暗號，移動腳步托舉接球隊員。

　　橄欖球中的爭邊球犯規：

　　投球隊員向雙方爭邊球隊列中間投球，雙方隊員互相爭搶球，常常不注意很容易在爭邊球中犯規，以下爭邊球中常有的犯規動作：

　　a .支撐對方隊員;

　　橄欖球中的爭邊球犯規

　　b .用手推對方隊員;

　　橄欖球中的爭邊球犯規

　　c .撞擊對方隊員;

　　橄欖球中的爭邊球犯規

　　d .支撐本方隊員;

　　橄欖球中的爭邊球犯規

　　e .阻礙對方隊員將球投過 5 米線。

　　橄欖球中的爭邊球犯規

　　注意事項

　　如果出現 a 、 b 、 c 的犯規，對方將在 15 米線上罰踢。如果出現 d 、 e 的犯規，對方將在 15 米線上自由踢。