足球開大腳技巧視頻

　　很多人都覺得足球守門員開大腳的技巧必須要很好，下面學習啦小編給大家介紹關于足球開大腳的技巧視頻，希望對您有所幫助。

　　足球開大腳技巧視頻

　　足球開大腳方法步驟

　　1.是最基礎的保證，要弄清楚怎樣發力的，立足腳和球平行，中間間隔一只腳的寬度，用正腳背擊打球的中下部，大腿帶動小腿，快退快速擺動，立足腳位置不對你發不上力，業余的一開始踢球開大腳是擔心球起不來，所以重心喜歡后仰，這個姿勢是不對的。正確的發力順序是從立足腿膝蓋繃緊，帶動胯部，再傳導到發力腿的膝蓋。先從立足腳開始糾正動作

　　2.是擊球中下部，身體略微后仰，隨球動作。另外踢出的球是后旋(不一定很強烈)，側旋很小或沒有，所以用正足背附近擊球。

　　3.習中，根據效果控制你支撐腿(是否屈膝，身體是否向支撐腿一側傾斜等等)，其實力量訓練才是比較重要的，建議你爬樓梯，蹲起，騎自行車上坡等練習。