山楂的食療方_山楂的養生食療方

　　山楂是我們日常生活中經常可食用的核果類水果，質硬，果肉薄，味微酸澀。下面是學習啦小編給大家整理的山楂的食療方，供大家閱讀!

　　山楂的食療方

　　1、 山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖制成降壓茶，久服可降低血脂、血壓，防治冠心病。

　　2、 山楂片15克、菊花10克、草決明子15克加水制代茶，或者制成菊楂決明散，能潤腸通便、降壓降血脂，適于高血壓兼冠心病患者飲用。

　　3、 山楂15克、荷葉12克，用水煎代茶制成山楂荷葉飲，能降壓降血脂，擴張血管，適于高血壓兼高血脂患者飲用。

　　4、 山楂10克、肉桂6克和紅糖適量，可制成桂皮山楂煎、能溫經散寒、活血化淤，適用于婦女有寒邪，月經延期及痛經。

　　5、 山楂、糯米適量制成山楂粥，能開胃消食、化滯消積、活血化淤、收斂止痢，適于食積腹脹、消化不良、腹痛泄瀉患者食用。

　　6、 鮮山楂1000克、桃仁100克、蜂蜜250克制成山楂桃仁露，能活血化滯、健胃消食、降血壓、降血脂、降膽固醇、擴張血管、營養心肌，適用于心血管病患者長期服用。

　　7、 山楂60克、荸薺300克、白糖適量可制成雪紅湯，能開胃消食、強心降血壓、舒張血管、清肝化滯，適于肝火旺的高血壓、動脈硬化和冠心病患者食用。

　　8、 山楂250克、丹參500克、枸杞子250克、蜂蜜、冰糖等制成養肝消淤蜜，能補心血、清肝熱，緩肝氣、破淤血、通經脈、潤大便，適于肝炎患者恢復期飲用。

　　山楂減肥食療方

　　1、山楂茶

　　材料：山楂500克，薏苡仁200克，干荷葉200克，甘草100克。

　　制法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。

　　2、山楂湯

　　材料：山楂500克，白糖100克。

　　制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。

　　推薦六種山楂減肥食療方

　　3、山楂銀菊飲

　　材料：銀花、山楂、菊花各10克。

　　制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲，為一日量。

　　4、山楂橘皮飲

　　材料：橘皮、生山楂、荷葉各20克，生薏苡仁10克。

　　制法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，一日飲完。三月有效。

　　5、雙根茶

　　材料：山楂、茶根、蘆根各15克。

　　制法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用。

　　6、健美消脂茶

　　材料：山楂20克，澤瀉、麥芽、萊菔子、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。

　　制法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量。

山楂的食療方相關文章：

1.山楂怎么做好吃 山楂的家常做法和營養價值

2.山楂的功效及食用方法

3.山楂的營養價值 山楂的食用方法及禁忌

4.山楂茶的功效與禁忌

5.養生食療方