獼猴桃蘋果汁簡單又好吃的做法

時間：2017-12-01 10:09:03 慧媛47由分享

　　獼猴桃蘋果汁的制作的方法很簡單，維生素含量很高，這款果汁的功效作用還是有很多的哦，美容、健康、消除疲勞的水果，吃起來的口感很好，值得一試。以下是學習啦小編推薦的獼猴桃蘋果汁做法，歡迎閱讀!

　　制作獼猴桃蘋果汁的食材

　　獼猴桃蘋果汁簡單又好吃的步驟

　　1.選成熟的獼猴桃、黃檸檬和富士蘋果洗凈

　　2.獼猴桃和蘋果去皮，蘋果切小塊

　　3.將獼猴桃和蘋果塊放入料理機

　　4.切開檸檬把汁擠入料理機，加了檸檬即可以更多的補充VC，也可以防止蘋果氧化。

　　5.用攪拌檔把其打成水果泥

　　6.為了口感更好，加入一勺蜂蜜

　　7.繼續攪拌檔攪拌10秒鐘。

　　8.混合果汁就做好了，倒入杯中即可享用。因里面沒有放水，果汁是濃稠的，有點果泥的感覺，如果喜歡稀一點的可以放點溫開水或者牛奶進去。我家因今天早上配的是酸奶，所有什么也沒有加，我喜歡這種濃濃的果汁，味道醇厚。

　　9.果汁有多濃稠，給大家看看我用溫開水涮了一下攪拌的杯子，倒出來的水，哈哈，看上去是不是也是果汁哦?!這個也被我喝掉了。

　　獼猴桃吃多了會怎么樣

　　加重寒氣

　　獼猴桃性寒，屬于大寒性的水果，食用后會增加身體的寒性，輕者僅僅引起脾胃虛寒，出現腹瀉，腹脹等消化不良癥狀，嚴重可直接導致寒性體質，身體寒性鍋中，女性引起月經推遲，月經量少，經血暗紅，痛經等月經不調癥狀。

　　胃腸炎癥

　　獼猴桃雖說是堿性的食物，但是在食用時獼猴桃是酸性的，含有大量的植物酸，PH較低，對胃腸有刺激作用，并且在食用之后還促進胃酸分泌，加重胃腸內的酸度，食用過多可引起急慢性腸胃炎、腸胃潰瘍等炎癥。

　　過敏

　　很多人在吃獼猴桃之后會出現舌頭發麻、咽喉發癢等不適感，但在不吃之后就又好了，這類人不適合大量食用獼猴桃，其實這是對獼猴桃的輕微過敏反應，食用過多可引起嘴角上火、口腔黏膜水腫、呼吸困難等癥狀，嚴重時可出現呼吸困難休克或死亡。

　　獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。獼猴桃含有豐富的維生素C，對人身體健康有益，但其含有的維生素C和果膠成分會讓胃分泌較多的胃酸，吃多了，可能會燒心，建議有胃病尤其是經常燒心的人要少吃獼猴桃。獼猴桃為寒性水果，吃多了會傷及脾胃健康，經常腹瀉和尿頻的人，不要吃得太多。天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節里，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。