香菇燴雞腿美味又健康的做法

　　香菇燴雞腿是一道很美味的菜肴，而且經常在小編家的餐桌上出現，香菇吃足了雞的鮮味，雞肉里滲透了香菇那獨特的香味，吃起來很有嚼勁。以下是小編推薦的香菇燴雞腿做法，歡迎閱讀!

　　制作香菇燴雞腿的食材

　　香菇燴雞腿美味又健康的步驟

　　1.準備好雞腿

　　2.準備好香菇

　　3.香菇漂凈，用清水泡發30分鐘

　　4.雞腿洗凈，用牙簽扎些孔

　　5.雞腿放入大碗，加鹽，料酒，腌制入味

　　6.用廚房紙吸去腌汁

　　7.鍋里油熱，放下雞腿

　　8.中火，兩面煎透

　　9.加鮮抽，老抽，料酒，糖，煸炒上色.

　　10.加適量水煮開.(可以放浸泡香菇的水)關火

　　11.取小砂鍋，放入姜片，蔥結

　　12.把鍋里的雞腿，連湯汁一起放入砂鍋

　　13.大火燒開，小火20分鐘

　　14.加入香菇，大火煮開，小火20分鐘

　　15.加點鹽

　　16.大火收下汁，撒些蔥花即可

　　香菇的藥用作用

　　1、小兒麻疹，透發不快

　　香菇6～9克，水煎去渣，每日1劑，分3次溫服。

　　2、新生兒、嬰兒脾胃虛弱，外感風寒所致鼻塞、流涕、氣急

　　蔥白香菇人乳湯：取蔥1枚，香菇I枚，母乳30～50ml。將蔥白洗凈，切碎，備用。將香菇泡發，洗凈，與母乳一并放人瓦盅內，隔水燉熟，再放人蔥白。沸后濾渣取液，放出奶瓶中喂食嬰兒，每日1劑，連服2～3劑。

　　3、胃癌及婦女子宮頸癌等癥

　　鮮蘑菇或香菇30克(干品減半)，每日煮食一次，日期不限，可防治胃癌及婦女子宮頸癌等癥;若持續服用，可防止各種癌癥術后轉移。

　　香菇的副作用

　　1、香菇較膩滯，故病后、產后、發痘后應當少食為妥，脾胃虛寒及消化不良者應當禁食。

　　2、個別人食用香菇后會出現頭暈眼花、惡心嘔吐、腹胃脹痛等食物中毒現象，有過香菇食用中毒經歷的人應該盡量避免或減少對香菇的食用。

​猜你感興趣：

1.海帶肉圓湯美味又健康的做法圖解

2.涼拌金針菇美味又健康的做法

3.鹵牦牛肉美味又健康的做法圖解

4.素燒冬瓜美味又健康的做法圖解

5.白蘿卜燉排骨美味又健康的做法

6.干炒土豆粉美味又健康的做法