白灼秋葵的做法營(yíng)養(yǎng)又簡(jiǎn)單

　　葵有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，秋葵其實(shí)做法很多，各個(gè)地方有各種做法，適合自己口味才是王道，白灼秋葵怎么做呢?下面就讓小編來(lái)為大家揭曉。

　　食材準(zhǔn)備

　　做法步驟

　　1.將秋葵洗干凈。

　　2.去蒂。

　　3.鍋里加水，燒開(kāi)，加入秋葵。

　　4.再次煮沸1分鐘左右。

　　5.撈出，控干水分。

　　6.鍋里加油，倒入蒜蓉，略炒一會(huì)，加入蒸魚(yú)豉油調(diào)味。

　　7.將做好的醬料淋在秋葵上。

　　小貼士

　　1、秋葵很容易熟的，燙1、2分鐘即可。

　　2、醬料可以按自己喜歡的口味來(lái)調(diào)。

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