濕熱體質可不可以喝蜂蜜與食用好處

　　蜂蜜是很常見的一種營養食品，吃起來的味道香甜，營養豐富，具有很好的保健效果，但是一些人是屬于濕熱體質的，他們可不可以吃一些蜂蜜呢?以下是小編推薦濕熱體質可不可以喝蜂蜜知識，歡迎閱讀!

　　濕熱體質能不能喝蜂蜜

　　濕熱體質是可以喝蜂蜜的!

　　濕熱體質的人水濕和熱邪積聚不得運化導致身體不適，而蜂蜜有清熱潤燥的功效，可去濕熱所致的肝火，調理濕熱所致的腸胃不適，通過改善血壓的成分，維護心腦血管功能，緩解濕熱所致胸悶的癥狀，所以綜合來說，濕熱體質是可以喝蜂蜜的。

　　濕熱體質喝蜂蜜的好處

　　清熱潤燥

　　體內濕熱所致的病癥狀之一就有嗓子難受，有痰咳不出，蜂蜜可潤燥清熱恰好可以用來調理濕熱所致的干咳無痰、嗓子難受之癥。

　　養脾補氣血

　　濕熱體質形成的很重要的一個原因就是脾胃受困，水濕不能通過脾的運化，從而蘊含體內，蜂蜜可以補脾氣養腸胃，從原因上調理濕熱體質;另外蜂蜜可補氣血，可緩解濕熱體質的人身體四肢沉重的癥狀。

　　養肝利尿

　　濕熱體質的人尿頻尿急小便黃赤，肝臟與脾臟一樣因濕熱受損，而蜂蜜有養肝利尿的功效，正好適用這一點。

　　治療濕氣重的土方法

　　1、芹菜湯：芹菜250g，煎湯，吃菜飲湯，連續服用。

　　2、蒼耳子防風紅糖煎：蒼耳子60g，防風60g，紅糖25g。將蒼耳子、防風加水濃煎熬膏，加紅糖，每次二湯匙，開水沖服。

　　3、綠豆苡米海帶湯：綠豆凹g，苡米30g，海帶20g，水煎，加紅糖適量服。每日1-2次。

　　4、白菜根湯：白菜根200g，銀花20g，紫背浮萍20g，土茯20g，水煎，加適量紅糖調服，每日1-2次。

　　5、白菜蘿卜湯：新鮮白菜100g，胡蘿卜100g，蜂蜜20毫升。將白菜、胡蘿卜洗凈切碎，按2碗菜1碗水的比例，先煮開水后加菜，煮5分鐘即可食用，飲湯時加入蜂蜜，每日2次。

　　6、薏米紅豆：薏米30g，紅小豆15g，加水同煮至豆爛，酌加白糖，早晚分服。

　　7、馬齒莧煎：鮮馬齒莧30～60g，水煎，每日分數次服用，并可配合外洗。

　　8、冬瓜湯：帶皮冬瓜250g，切塊，煮湯食用。

　　9、黃瓜煎：黃瓜皮30g，加水煎煮沸3分鐘，加糖適量，1日3次，分服。

　　10、綠豆海帶粥：綠豆30g，水發海帶50g，紅糖適量，糯米適量。水煮綠豆、糯米成粥，調入切碎的海帶末，再煮3分鐘加入紅糖即可。

　　11、艾灸是一種常見的中醫治療手段，在祛除寒濕方面具有很好的療效。艾灸的方法很簡單，只要將艾條點燃，然后用艾條熏相關的一些穴位即可。治療濕氣重的效果很不錯，堅持使用一段時間后，體內的寒濕之氣就會減輕很多。

　　12、中醫拔罐也能有效的去除寒濕之氣，一般建議在三伏天進行拔罐，效果更佳。在拔罐后，皮膚可能會出現一些小問題，比如皮膚變紅、有瘙癢感或者是出現一些小水泡，這些都是正常現象，無需擔心。

　　13、經常汗蒸的話，可以將體內的濕氣和寒氣排出體外。因為在汗蒸的過程中，體內的溫度會升高，這就要求皮膚表面的毛孔全部打開，通過流汗的方式來達到散熱的目的。而這些汗液中，就有很多寒氣和濕氣。

　　14、堅持每天用熱水泡腳，也能起到去除寒氣濕氣的作用，所以，體內寒氣濕氣重的朋友，可以嘗試這種方法，簡單又實用。泡腳水除了單純的用熱水以外，還可以用艾葉水、花椒水、等來泡腳，效果會更好。

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