7天快速瘦臉?lè)椒?/h1>

時(shí)間：2017-07-03 11:18:28 何維30由 分享

　　如果你身體很瘦，偏偏臉胖胖的，就很容易被人誤以為是胖妞，這是很苦惱的一件事。如果想改變，那就要留意瘦臉小方法，以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的7天快速瘦臉?lè)椒ǎＭ軒偷侥恪?/p>

　　7天快速瘦臉?lè)椒?/strong>

　　1. 一周快速瘦臉?lè)ǎ哼\(yùn)動(dòng)法 運(yùn)動(dòng)也可瘦臉!運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

　　2.一周快速瘦臉?lè)ǎ寒a(chǎn)品法

　　推薦大家試試瘦臉果。瘦臉果是目前市面上最流行的一種瘦臉產(chǎn)品。首創(chuàng)的“面部滲透”瘦臉技術(shù)，使得瘦臉效果相比傳統(tǒng)產(chǎn)品提高十倍。原材料通過(guò)萃取天然草本植物精華，安全無(wú)害哦，大家可以放心使用。對(duì)咬肌肥大、嬰兒肥、雙下巴以及水腫臉都有較好的特效。每天晚餐后服食一顆，輕松瘦身，安全便捷。

　　3.一周快速瘦臉?lè)ǎ猴嬍撤?/p>

　　平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。

　　如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。

　　4.一周快速瘦臉?lè)ǎ恒逶》?/p>

　　我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)?a href='http://m.bingou.cc/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>按摩面部，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。

　　5.一周快速瘦臉?lè)ǎ好娌繙p肥操：

　　有氧按摩：按摩過(guò)程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車(chē)幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

　　準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。

　　第一步：從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3-4次。

　　第二步：雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。

　　第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

　　第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　怎樣7天瘦臉變成瓜子臉呢 7個(gè)小妙招教你快速瘦臉編輯：CYL16-wu…發(fā)布時(shí)間：2016/5/13每天起來(lái)做得第一件事應(yīng)該是洗臉吧!想瘦臉的美眉，要留意正確的洗臉?lè)椒āＮ覀儜?yīng)該用冷熱交替的方法來(lái)洗臉，先用溫水洗臉半分鐘，在用冷水洗臉半分鐘。

　　7天瘦臉變成瓜子臉

　　如何瘦臉最有效?如果你身體很瘦，偏偏臉胖胖的，就很容易被人誤以為是胖妞，這是很苦惱的一件事。如果想改變，那就要留意下面的瘦臉小方法，小編教你從生活的各個(gè)方面打造美麗小臉。愛(ài)美的MM們，可要用心學(xué)習(xí)一下啦!

　　1.瘦臉從洗臉開(kāi)始

　　每天起來(lái)做得第一件事應(yīng)該是洗臉吧!想瘦臉的美眉，要留意正確的洗臉?lè)椒āＮ覀儜?yīng)該用冷熱交替的方法來(lái)洗臉，先用溫水洗臉半分鐘，在用冷水洗臉半分鐘。這樣可以幫助血液循環(huán)，達(dá)到瘦臉的目的。洗臉的時(shí)候，我們應(yīng)該輕拍臉蛋，對(duì)肥胖的部分進(jìn)行按摩。每天都這樣做，堅(jiān)持下去，你會(huì)很快見(jiàn)到效果。愛(ài)美的美眉，想瘦臉就讓我們從洗臉開(kāi)始吧!

　　2.從喝方面來(lái)瘦臉

　　喝什么對(duì)瘦臉有作用，大家知道嗎?烏龍茶和咖啡都有瘦臉的作用，愛(ài)美的女人可以喝一點(diǎn)。因?yàn)闉觚埐韬瓒喾蛹翱Х葔A，胃不好的人要少喝。咖啡含咖啡因，也不易多喝。每天一到兩杯就好了。但是飯后來(lái)杯熱的烏龍茶或咖啡可以幫助消化，瘦臉。但是要喝純正的，加奶加糖都瘦臉沒(méi)多大作用，反而會(huì)令你胖起來(lái)。

　　3.從吃方面來(lái)瘦臉

　　柿子干、菠菜、豆苗、胡蘿卜、西洋芹、納豆、小魚(yú)干等都是減肥瘦身的好食品，也對(duì)瘦臉有作用。它們熱量都不高，并且可以促進(jìn)新陳代謝。有些還有排毒美容，讓你的面色紅潤(rùn)。例如菠菜很有豐富的鐵可以改善缺鐵性貧血問(wèn)題，令人臉色變好;胡蘿卜除了瘦臉，還可以改造皮膚粗糙問(wèn)題。