3個妙招治愈秋季脫發

　　頭發除了使人增加美感之外，主要是保護頭腦。夏天可防烈日，冬天可御寒冷。細軟蓬松的頭發具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞，還可以幫助頭部汗液的蒸發。下面學習啦小編為大家整理了有關治愈秋季脫發的妙招的資料，希望對大家有幫助。

　　3個妙招治愈秋季脫發

　　正如樹葉在秋季凋零，頭發在這個季節也更容易脫落。這是一個自然的生理現象。在這個季節更要做好“全面的頭發保養工作”：從外部的按摩護理到內部的飲食調理，只有足夠的重視才能讓頭發的根部更穩健枝葉更茂盛。以下文章為您推薦3個秋季養發護發的辦法，不妨參考一下。

　　1、外涂

　　啤酒防頭發干枯凋落：對于頭發來說，啤酒依然是種“液體面包”，不僅可以保護頭發防止干枯，還能夠促進頭發的生長。可以在洗頭之后，用適量啤酒均勻涂抹在頭發上，按摩10分鐘，用清水沖洗干凈。你能明顯感覺到頭發更為光亮了。

　　生姜枸杞防掉發：生姜和枸杞都可以刺激毛發的生長。將生姜和枸杞煮水，涂抹在頭發上，并讓頭發自然風干，1小時之后洗凈，每晚持續涂抹，1個月左右可以起到明顯的防掉發的效果。

　　蜜蛋油改善頭發稀疏：1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙蓖麻油，與兩茶匙洗發水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，適量按摩，1小時之后清水洗凈。堅持1個月左右，頭發稀疏的狀況可以有效改善。

　　2、內調

　　要養護頭發需多吃含膽堿的食物：如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等，多吃含豐富維生素B的食物：如全谷類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果，多吃含脂肪酸的食物：如魚類。此外，有一些食療的方法還可以增加頭發的營養。

　　花生衣紅棗湯：將花生米用溫水浸泡之后取下“花生衣”，在加入數顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖。可以作為早餐或者夜宵，堅持食用一段時間，可以有效改善頭發干枯易落的狀況。

　　黑芝麻枸杞粥：用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的補腎益氣的功效，非常適合秋季頭發脫落明顯的人。

　　何首烏冰糖粥：用50克何首烏煎成濃汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，堅持每天早晨食用，可以起到不錯的防脫的作用。

　　3、按摩

　　百會穴：頭頂是脫發最嚴重的地方，可以用拇指指腹按摩頭頂百會穴，局部改善血液循環，增加對頭發的營養供應。 (百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處)。

　　四神聰：用拇指的指腹在穴位上點按，以左右前后的順序進行，增加血液循環。 (在百會前、后、左、右各開1寸處)。

　　風府穴：以拇指指端沿順時針點揉旋轉5次，感覺到酸脹、不感痛即可。 (該穴在后發際正中往上1寸處)

　　太陽穴：用中指指端在兩側太陽穴輕點。

　　在穴位按摩結束之后，還可以繼續叩擊頭部，當頭皮出現了微紅即可，每日睡覺之前堅持穴位按摩和頭部叩擊的結合，可以有效促進頭發的生長。

　　脫發愛上秋天的原因

　　秋季是一年里脫發最多的季節，這是因為紫外線和干燥的緣故。一般而言，人的皮脂腺分泌夏天比較旺盛，所以毛發比較滋潤，而秋天頭皮容易干燥，毛發容易變脆、干枯、折斷，如果人體缺少維生素等營養的足量攝入，很容易發生脫發現象。

　　我們的頭發中含有大約15%的水分，但如果低于10%，就會立刻呈現出種種干燥的現象——靜電，發絲飄落，發端分叉。尤其是在這個干冷的秋天。

　　秀發和肌膚一樣，需要防曬，更需要補水、滋養。到季節交替的時候就更是這樣，尤其是在秋冬這樣干燥的時節。事實上，平時的吹風整燙、紫外線的照射、季節的變換、空調，甚至是房間中的燈光，都會使水分流失，造成對秀發的傷害。因此，如果你是長時間待在空調房的上班族、喜歡染燙頭發的愛美族、頭發容易毛燥受損者，或是經常“漂”在日頭風雨之下，都更需要給秀發多一點的水分滋養與保護。