產(chǎn)后脫發(fā)的治療方法有哪些

　　有很多產(chǎn)婦都有這種體驗，生完寶寶后為什么會脫發(fā)，自己也不知道該怎么辦。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的產(chǎn)后脫發(fā)的治療方法，希望大家喜歡!

　　產(chǎn)后脫發(fā)的治療方法

　　1、補充營養(yǎng)：頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)。所以，媽媽們在飲食方面，除應(yīng)注意均衡攝取外，還應(yīng)該多補充一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

　　2、心情舒暢：產(chǎn)前產(chǎn)后容易精神緊張，在養(yǎng)育小寶寶的過程中，媽媽又容易過度疲勞，還會擔(dān)心寶寶出現(xiàn)各種各樣的問題，心情不能放松，導(dǎo)致植物性神經(jīng)功能紊亂，頭皮血液供應(yīng)不暢，頭發(fā)營養(yǎng)不良，也是造成脫發(fā)的原因之一。心情舒暢，沒有焦慮、恐懼等情緒，不僅對頭發(fā)有益，還可美容，做個容光煥發(fā)的媽媽。

　　3、適度清洗頭發(fā)：健康毛發(fā)的前提就是清潔。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附環(huán)境中的灰塵，容易增加毛發(fā)梳理時的摩擦力，造成頭發(fā)表面的毛小皮翻翹，頭發(fā)就會變得暗淡、干燥、開叉，甚至斷裂脫落。同時，過多的油脂還是真菌、細(xì)菌的培養(yǎng)基，間接引起頭皮屑等問題。

　　生完寶寶掉頭發(fā)的原因

　　產(chǎn)后禿發(fā)是屬于休止期禿發(fā),因此一般來說不會太嚴(yán)重,只是休止期毛囊增加,因此生長的頭發(fā)較少,不需任何的治療,只要時間一到,頭發(fā)自然會長出來。不過很多人還是不相信醫(yī)師的話,輕信一些夸張不實的生發(fā)廣告,白白浪費一些冤枉錢來治療這種原本就會好的癥狀。

　　1、大部分學(xué)者認(rèn)為產(chǎn)婦在懷孕時期,血液中高濃度的動情激素,會延長生長期毛囊的壽命,因此當(dāng)生產(chǎn)后循環(huán)中動情激素驟減下,大量的生長期毛囊會進(jìn)入休止期而造成大量掉發(fā),根據(jù)報告,此種休止期毛囊可高達(dá)65%,亦即嚴(yán)重時可以掉到2/3左右。

　　2、另一種解釋為產(chǎn)婦在懷孕早期,由于壓力會有一波休止期掉發(fā),之后在懷孕中后期出現(xiàn)較多的生長期毛囊,生產(chǎn)后有較高比例的毛囊進(jìn)入休止期,產(chǎn)生掉發(fā)現(xiàn)象。此外,生產(chǎn)所造成的壓力、出血及內(nèi)分泌的變化等因素,皆可能使較多的生長期毛囊進(jìn)入休息狀態(tài),而產(chǎn)生休止期禿發(fā)。

　　3、如果在懷孕過程有蛋白質(zhì)缺乏,必須脂肪的缺乏或缺鐵性貧血皆會造成掉發(fā)現(xiàn)象。另外,未懷孕婦女在服用避孕藥期間,停止使用后亦有可能產(chǎn)生掉發(fā)情形。

　　哺乳期掉頭發(fā)吃什么好

　　產(chǎn)后處在孩子哺乳期的寶媽，一方面帶寶寶熬夜勞累，一方面由于生理激素大變化，容易有掉頭發(fā)的過程。而且寶媽不敢用藥，擔(dān)心哺乳期用藥不當(dāng)影響寶寶健康。

　　寶媽們，哺乳期掉頭發(fā)是很正常的事，只要在哺乳期保持舒暢、樂觀，避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現(xiàn)，加上飲食上稍作調(diào)整，不久就會恢復(fù)以往濃密的秀發(fā)哦。

　　飲食上，小編建議，哺乳期掉頭發(fā)以食療為主。那么，哺乳期掉頭發(fā)吃什么好?

　　1、補充植物蛋白

　　如果頭發(fā)中缺少氮氨酸、胱氨酸等，都會引起掉發(fā)。因此對于這類掉發(fā)的患者，在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。

　　2、多吃蔬菜和水果

　　蔬菜和水果屬于堿性食物，多吃這類食物能中和酸性毒素。如果是長期過量食用糖類、脂肪類食物的女性，也會造成掉發(fā)。

　　3、補充鐵質(zhì)

　　有30%的產(chǎn)后脫發(fā)是缺鐵導(dǎo)致，因此可通過多吃一些含鐵的食物就能解決脫發(fā)的問題。通常常見的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　4、補碘

　　有些女性雖沒有掉發(fā)的情況出現(xiàn)，但頭發(fā)枯黃、干燥、沒有光澤，可適量補碘。女性朋友不妨多吃些海帶、紫菜、牡蠣等食品，除了能健美頭發(fā)以外，同時還具有防止脫發(fā)的作用。

　　5、補充維生素E

　　要防止掉發(fā)，維生素e的補充不能少，它具有抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂的功效。除此之外，還能促使毛發(fā)的生長，因此可以多吃些鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。