導致產后脫發的原因有哪些

　　有些媽媽產后就會出現脫發的現象，生完寶寶后本來身體就不好了，還要忍受脫發帶來的煩惱，當個媽媽也是不容易的。下面由學習啦小編為大家整理的導致產后脫發的原因，希望大家喜歡!

　　導致產后脫發的原因

　　很多剛剛成為媽媽的女性朋友反映自己頭發掉的很厲害，很是影響她們心情，我們都知道脫發的患者一般多為男性，女性朋友一般不會有脫發的現象，但今天再生活和工作壓力如此之大，讓很多女性也開始有脫發的煩惱， 脫發的原因有很多，想要擁有理想的治療效果，就一定要找準脫發的原因，對癥治療效果才會好，尤其是產后女性脫發。那么為什么產后會出現脫發呢?

　　雌激素水平與女性頭發的更新速度密切相關：當雌激素水平高時，頭發更新的速度會變慢;而雌激素水平低時，頭發的更新速度會加快。正常情況下，人的頭發平均每隔2～7年就要全部更換一次，只因頭發平時的更新是分期分批地進行，一般情況下不易覺察。妊娠期間，孕婦分泌的雌激素較平時會有大量增加。這種情況下，正常脫發的速度就會變慢，頭發也顯得濃密、順滑、有光澤，而且極少有頭垢和頭屑。分娩之后，體內雌激素開始減少，而且減少的速度明顯快于妊娠期雌激素增長的速度，那些被雌激素暫時挽留住的頭發，此時開始集中“退場”。這就是產后脫發數量明顯多于平時的原因。

　　專家介紹：女性產后出現脫發，與產婦體內的激素水平發生變化有關。生產之前，孕婦體內的雌激素比較旺盛，毛囊生長已經適應這個激素水平，毛發生長周期穩定。而分娩之后，激素水平發生變化，頭發不能適應，導致生長期的頭發減少，從而發生脫發。

　　另外，精神因素的刺激也是產后脫發的誘因。從心理方面分析，妊娠后，特別是第一次懷孕，精神上會有較大的壓力，如分娩會疼嗎?能否恢復到過去的狀態?生男孩還是女孩?小孩會有毛病嗎?而生產后，新媽媽從興奮狀態轉入疲倦，部分新媽媽就會出現感情脆弱、焦慮，使大腦皮層功能失調，植物神經功能紊亂，控制頭發血管的神經亦失調，頭皮供血減少，以致毛發因營養不良而脫落。加之親自哺乳、照顧小寶寶，使睡眠受到影響，這些都是造成脫發的因素。而當頭發脫落后，新媽媽會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此循環，致使脫發越來越嚴重。

　　產后抑郁，也是導致脫發的一個原因。不少沒有經驗的新媽媽，一時難以應對自如，心生焦慮，出現或輕或重的抑郁傾向，導致機體代謝紊亂，從而誘發脫發。民間流傳的一些坐月子的陋習也不利于頭發保養，比如飲食單一、產后久不洗頭洗澡等。

　　治療脫發的食療方

　　一、首烏豬腦湯：首烏豬腦湯是防治脫發的上乘之選。何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調味服食，每天1次，直至長出新發。

　　二、龍眼人參燉瘦肉：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。適于婦女產后氣血虧虛而引起脫發者食用。

　　三、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發早白、脫發等患者。

　　四、枸杞黑豆燉羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適于婦女產后脫發。

　　五、芝麻海帶糕：白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。

　　六、鹽腌黑豆：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發等均有療效。

　　七、羊骨粥：羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用。可從當年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補血的功效，適合脫發兼腎虛腰酸、輕度貧血者。

　　媽媽產后脫發需加強營養

　　為預防和減少產后脫發，婦女在孕期和哺乳期應當注意合理膳食，加強營養，多吃新鮮蔬菜、水果及水產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發生長的需要。

　　產后脫發，醫學上又叫做“分娩性脫發”。據統計，約35%-40%的婦女產后有不同程度脫發的現象。醫學研究認為，這與婦女妊娠期前后體內雌激素水平的變化有關，婦女在懷孕以后，由于其體內雌激素增多，脫發的速度減慢，頭發的壽命延長，部分頭發便“超期服役”。而分娩以后，其體內雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的頭發便紛紛“退役”而脫落。

　　婦女懷孕期間對各種營養素的需求量增多，如不及時補充，在分娩后會造成其體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，這也會影響頭發的正常生長及代謝，使頭發枯黃、易斷和脫落。另外，精神上受到不良刺激，也會誘發或加重產后脫發。

　　產后脫發一般發生在分娩后2-6個月之間，頭發先由黑變黃，接著便從前額頭發的1/3處開始脫落，使得發際線后移，隨后兩鬢和頭頂部頭發也逐漸脫落，最后使整個頭發變的稀疏、枯黃。

　　為預防和減少產后脫發，婦女在孕期和哺乳期應當注意合理膳食，加強營養，多吃新鮮蔬菜、水果及水產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發生長的需要。

　　經常用木梳梳頭，或有節奏地按摩，刺激頭皮，促進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝，使新發盡快地長出。經常洗頭，防止污垢油脂堆積，保持頭發和頭皮的清潔，也有利于新發的生長。

　　產后脫發只是一種暫時的生理現象，舊發脫落之后新發長出，脫發也就不治而愈了。所以不必過分緊張或煩惱，因為不良的情緒只會加重脫發，應該始終保持愉悅的心情。

　　如果脫發比較嚴重，也可以在醫生指導下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養血生發等藥物，并用生姜片涂擦患處，一般5-9個月內便可長出新發。但是不要盲目用藥，謹防某些藥物通過乳汁影響嬰兒的正常發育。