冬瓜蟹湯如何制作_冬瓜蟹湯的做法

　　冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多余的脂肪消耗掉，對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。下面是學習啦小編整理的一些關于冬瓜蟹湯的資料，供您參考。

　　冬瓜蟹湯的制作食材

　　冬瓜蟹湯的做法過程

　　1.冬瓜去皮去瓤切方塊

　　2.海蟹(這是寄居蟹，專門煮湯的海蟹)去腮去殼洗凈切塊

　　3.天津冬菜、蔥、香菜待用

　　4.鍋內下適量的油燒熱

　　5.下姜片

　　6.下蟹翻炒一下(這樣做出來的湯更香，也沒有腥味)

　　7.將炒過的蟹倒入湯鍋內，一次性注入水(不宜太多，以淹過蟹便可以)

　　8.下冬瓜塊，開大火煮開

　　9.煮開后改小火煲半個鐘頭

　　10.下適量的冬菜(冬菜和冬瓜是絕搭)

　　11.下適量的鹽調味

　　12.下蔥和香菜點綴，可以美美享受咯

　　冬瓜的適用人群

　　冬瓜皮和冬瓜籽一般不直接食用，冬瓜肉一般人群均可食用?；寄I病、水腫、肝硬化腹水、癌癥、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖以及缺乏維生素C的人可多食，能有效緩解疾病癥狀。

　　冬瓜寒涼，女子月經來潮期間和寒性痛經者應忌食，以免影響月經量并加重痛經程度。

　　脾胃虛寒的人不宜進食冬瓜，因為冬瓜性寒損陽，會加重胃寒者的病情，導致患者腹脹和腹瀉，還很容易引起食欲不振。

　　患有腎炎和腎衰竭等腎功能障礙的人不可以吃冬瓜，因為冬瓜會使得人體的尿素氮含量增高，降低腎小球的濾過率，導致腎衰竭的現象出現。

　　剛動完手術或者是大病初愈的人不宜吃冬瓜，因為冬瓜有促進體液循環和去熱利尿的作用，容易加重腎臟負擔，對體弱者的身體有一定損害。

　　孕婦、產婦和哺乳期媽媽均可以進食冬瓜，但冬瓜性寒需注意不要進食過多;年幼的寶寶腸胃尚未發育成熟，最好慎吃冬瓜，以免寒性的冬瓜刺激寶寶腸胃導致寶寶肚子疼和腹瀉。
 

冬瓜蟹湯的相關文章：

1.螃蟹冬瓜湯的做法

2.家常螃蟹冬瓜湯的做法教程

3.螃蟹冬瓜湯的家常做法

4.螃蟹冬瓜湯的圖解做法