懷孕為什么不能吃榴蓮

　　榴蓮果肉含有多種維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，香味獨(dú)特，具有“水果之王”的美稱。榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是孕期的媽媽卻不能多吃最好是不吃，有很多準(zhǔn)媽媽就想問(wèn)孕婦為什么不能吃榴蓮呢?下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕為什么不能吃榴蓮，希望大家喜歡!

　　懷孕不能吃榴蓮的原因

　　孕婦應(yīng)該少吃榴蓮，最好不吃，因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，導(dǎo)致其血糖升高，寶寶會(huì)容易過(guò)重，日后娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘，對(duì)于本來(lái)就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來(lái)說(shuō)，會(huì)加重其負(fù)擔(dān)，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。

　　孕婦吃榴蓮的危害

　　一：孕婦吃榴蓮 易生巨大兒

　　榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是正因?yàn)檫@樣，反而可能影響了寶寶的發(fā)育。因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，導(dǎo)致其血糖升高，寶寶會(huì)容易過(guò)重，日后娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大。所以，孕婦應(yīng)該少吃榴蓮，最好不吃。

　　二：孕婦吃榴蓮 會(huì)引發(fā)胎熱

　　榴蓮其實(shí)也是一種比較濕熱的水果，吃多了對(duì)孕婦以及寶寶都不好。榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。

　　三：孕婦吃榴蓮 會(huì)加重便秘

　　便秘本身就是孕媽媽們得一大苦惱，而你又知不知道，這吃榴蓮還會(huì)加重便秘。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘，對(duì)于本來(lái)就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來(lái)說(shuō)，會(huì)加重其負(fù)擔(dān)，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。

　　四：孕婦吃榴蓮 或引發(fā)糖尿病

　　榴蓮含熱量以及糖分比較高，所以肥胖的人應(yīng)該要少吃，而糖尿病患者更不應(yīng)該吃。因此，孕婦也要少吃榴蓮，以免燒到孕期糖尿病的困擾。

　　孕期吃榴蓮的注意事項(xiàng)

　　1、吃榴蓮容易便秘，一定要多喝開水助消化。

　　2、榴蓮不能與酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂(lè)、茄子、螃蟹等一起吃，當(dāng)然，這些東西孕期也是最好別吃的。

　　3、榴蓮含糖太高，肥胖的孕婦應(yīng)少吃，糖尿病者不能吃。