孕婦能吃百香果嗎

　　百香果又叫雞蛋果，香味濃郁，吃起來酸酸甜甜的，營養價值非常高。一般來說，大家更愛把它弄成果汁來喝，因為這樣容易入口，而且每一滴都不會浪費?？墒窃袐D能吃百香果嗎?下面是有學習啦小編為大家整理的孕婦能吃百香果嗎內容，希望大家喜歡!

　　孕婦能吃百香果

　　孕婦能吃百香果，因為百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏之效，也能增強免疫力，對孕婦也是比較好的。

　　孕婦吃百香果的好處

　　1、增強免疫力

　　百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動脈硬化，降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

　　2、緩解便秘

　　百香果含有超纖維，能凈化機體，避免有害物質在體內沉積，緩解便秘，對于孕期引起了便秘的孕婦可是十分有作用的，而且還能達到改善皮膚、美化容顏的作用。

　　3、美容養顏

　　孕婦吃百香果可以適當的排毒，從而起到美容養顏的效果。百香果有凈化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

　　4、緩解嘔吐

　　孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象，而且常常有想吃酸味食物的沖動，那么百香果就是不錯的選擇哦!因為百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果哦!

　　孕婦吃百香果的注意事項

　　百香果雖然好吃，營養價值也高，孕婦雖然能吃但不宜多吃。

　　一天1-2個就可以了。

　　因為百香果是酸性十足的水果，孕婦吃多了容易胃酸過多，反而引起身體不適。

　　孕婦吃百香果的技巧

　　1、直接鮮食：將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用(籽可食用)。

　　2、制作果汁：取一個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒，效果更好。

　　3、烹飪做菜：果殼除了用于提取果膠、醫藥成份和加工飼料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹飪菜肴。

　　關于孕婦能吃百香果嗎的相關信息就和大家分享到這里了，孕婦是可以吃百香果的，但不管吃什么都要適量，如果孕婦吃百香果多了反而影響健康，得不償失，各位孕媽媽們要注意了。