懷孕第十個(gè)月注意事項(xiàng)
臨產(chǎn)前的一個(gè)月也就是懷孕十個(gè)月時(shí)對(duì)于孕婦而言是很特殊的一個(gè)時(shí)期，既有要當(dāng)人母的喜悅，又有對(duì)生產(chǎn)的緊張。這些都是正常的心理現(xiàn)象，再?zèng)]有一段時(shí)間能像懷孕期間的日子那樣，每一天都是一種期待了。懷孕第十個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的懷孕第十個(gè)月注意事項(xiàng)資料，僅供參考。
懷孕第十個(gè)月注意事項(xiàng)
為了能夠解決一些媽咪的迷惑，我們特意請(qǐng)來(lái)婦產(chǎn)專(zhuān)家為您舉例指出幾項(xiàng)飲食禁忌和生活上需要注意的事項(xiàng)。
五大飲食禁忌：
1、辛辣食品：此類(lèi)食物在懷孕期間均是不能品嘗的，因?yàn)樾晾笔澄锢缋苯冯m然含有的維生素豐富，但是刺激性也很強(qiáng)，容易傷津耗氣，加重氣血虛弱，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利，因?yàn)閶雰旱?a href='http://m.bingou.cc/yangsheng/xiaohuanake/' target='_blank'>消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)畢竟不如成人的好，辣椒中的一些氨基酸成分不能很好的吸收，容易造成嬰兒腹瀉和上火。
2、刺激性食品：一些現(xiàn)代媽咪為了能夠更好地完成工作，在懷孕前就有每天喝咖啡或者濃茶的習(xí)慣。但是在懷孕期間，為了寶寶的健康，媽咪的習(xí)慣還是要改一改，把喝刺激性飲料改成喝溫水，吃水果等養(yǎng)生的方式。
3、酸澀的食品：酸棗，話梅這些小零嘴孕婦在產(chǎn)后也要少吃。以免阻滯血行，不能很好的排凈惡露，若是留在體內(nèi)，絕對(duì)對(duì)身體有害。
4、涼爽的食物：預(yù)產(chǎn)期在夏天的新媽咪要注意了，即使天氣再熱，也不能夠貪吃冰涼的食品，例如雪糕，冰激凌等等，過(guò)冷的食物會(huì)刺激腸壁的吸收，容易加重產(chǎn)婦便秘的情況，且不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來(lái)不良影響。
5、重口味美食：孕婦若是攝入過(guò)多的鹽分，會(huì)導(dǎo)致自身身材浮腫，對(duì)不久將要面臨的生產(chǎn)造成不小的負(fù)擔(dān)。
臨產(chǎn)前生活上應(yīng)注意的事項(xiàng)：
1、隨著預(yù)產(chǎn)期的到來(lái)，媽咪們要減少獨(dú)自外出的機(jī)會(huì)，散步可以，需要有家人的陪同，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，以免消耗太多的精力影響分娩。
2、跟上身體需要的營(yíng)養(yǎng)、少吃多餐，清淡飲食。睡眠和休養(yǎng)也必須充足。
3、保持身體清潔，勤換貼身衣物，若發(fā)生羊水破裂或出血等分娩前兆，不要過(guò)于驚慌，可提前住院等待寶寶的降生。
總結(jié)：一個(gè)女子在未結(jié)婚生育之前，骨子都帶著一點(diǎn)象牙塔的味道，只有點(diǎn)當(dāng)自己成為人母后才是獲得又一次的成長(zhǎng)，情感上會(huì)更加的成熟，思想會(huì)更加的成熟，整個(gè)人會(huì)透露出知性的魅力，雖然生產(chǎn)不能避免疼痛，但是這是一個(gè)女性再為自己的孩子努力拼命。一些身體的疼痛，也就咬咬牙齒熬過(guò)去，不再計(jì)較了。
懷孕十個(gè)月護(hù)理要點(diǎn)
分娩對(duì)于產(chǎn)婦而言一面要無(wú)比清晰的體會(huì)孕育生命的痛楚,一面要用更加堅(jiān)強(qiáng)的心去想如何讓自己度過(guò)這次考驗(yàn)。每一個(gè)寶寶的平安降生，都是做母親的咬著牙拼搏而來(lái)的。為了讓寶寶媽在分娩時(shí)候少吃一點(diǎn)苦，懷孕十個(gè)月護(hù)理要做的全面，產(chǎn)前護(hù)理做到位，生產(chǎn)的時(shí)候才能事半功倍。
孕期最后一個(gè)月，產(chǎn)婦的宮縮反應(yīng)會(huì)越老越頻繁，隨時(shí)都有可能發(fā)生破水的情況，所以為了孕婦的安全，最后一個(gè)月孕婦應(yīng)該要避免獨(dú)自外出，避免太過(guò)勞累。您可以每天吃好飯?jiān)诩胰伺阃伦鲆稽c(diǎn)適當(dāng)?shù)纳眢w運(yùn)動(dòng)，例如散步等，不要消耗太多的體力。
若是發(fā)生預(yù)產(chǎn)期提前的情況，不要太過(guò)驚慌，此時(shí)無(wú)論是否有宮縮都要及時(shí)去醫(yī)院。在前往醫(yī)院的在路上，孕婦應(yīng)平臥，因羊水流出時(shí)可能臍帶會(huì)隨之脫出，臍帶繞頸可導(dǎo)致胎兒缺氧，大腦若是缺氧十分鐘以上，即使能夠避免死亡對(duì)于器官也是有不可恢復(fù)的傷害。發(fā)生第一次羊水滲出時(shí)就盡快送完醫(yī)院安心待產(chǎn)。
預(yù)產(chǎn)期間，要保證每天充足的睡眠，這樣才能保證有充足的體力來(lái)面對(duì)將至的挑戰(zhàn)。分娩前期，孕婦要保持一個(gè)積極的心態(tài)，不要對(duì)分娩產(chǎn)生過(guò)度的恐懼，如今醫(yī)學(xué)如此先進(jìn)，醫(yī)生自然會(huì)處理好各種情況。使您順利分娩。妊娠后期的出血都要馬上到醫(yī)院檢查，尤其是出血量較大時(shí)。大多數(shù)孕婦都會(huì)經(jīng)歷一次乃至多次的“空歡喜”即為假臨產(chǎn)。
一般產(chǎn)婦感覺(jué)肚子發(fā)硬，子宮有規(guī)律地收縮，以為是要生了，但是急匆匆的叫來(lái)醫(yī)生肚子卻有不疼了。子宮收縮速率達(dá)到10分鐘2次時(shí)，才叫臨產(chǎn)。初產(chǎn)婦從臨產(chǎn)到胎兒娩出，平均時(shí)間是10小時(shí)左右。為了讓生產(chǎn)更加順利。分娩時(shí)，產(chǎn)婦要根據(jù)宮縮情況調(diào)整呼吸，轉(zhuǎn)移對(duì)疼痛的注意力。胸式表淺呼吸的訓(xùn)練。仰臥，屈膝，唇放松，微張口，吐氣和吸氣相同。
總結(jié)：十月懷胎，一朝分娩，這對(duì)于產(chǎn)婦和家人來(lái)說(shuō)是一件非常開(kāi)心的事情。但是革命尚未成功，同志仍需努力。高興之余一些產(chǎn)前的護(hù)理還是要做到位。好好走完分娩前的最后一段路程，避免意外的發(fā)生。
懷孕十個(gè)月產(chǎn)檢要點(diǎn)
懷孕到第十個(gè)月，大多數(shù)新媽咪們認(rèn)為一切都已經(jīng)穩(wěn)定下來(lái)，自己要做的耐心等待寶寶與自己的見(jiàn)面。但是越謹(jǐn)慎越好，在臨產(chǎn)前，醫(yī)生都會(huì)建議媽媽們還要再做一次全面的檢查，讓醫(yī)生進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)、B超檢查，了解羊水以及胎兒在子宮內(nèi)的狀況。
新媽咪們也可以趁著這段時(shí)光多了解些相關(guān)性的知識(shí)，為寶寶的順利來(lái)到人間做好“鋪墊”。接下來(lái)，我們?yōu)閺V大媽咪介紹一些要檢查的項(xiàng)目和內(nèi)容。
胎動(dòng)計(jì)數(shù)
通過(guò)計(jì)數(shù)孕婦來(lái)了解胎兒的胎動(dòng)情況，從而判斷出胎盤(pán)的健康狀況。每個(gè)孕婦都有自己的胎動(dòng)規(guī)律，有一些個(gè)體差異是很正常的，但是如果發(fā)現(xiàn)胎兒在22小時(shí)內(nèi)的胎動(dòng)次數(shù)小于十次，孕婦就要高度重視，除了積極配合醫(yī)生治療。就寢時(shí)也要有意識(shí)的采取左側(cè)臥位，盡可能增加胎盤(pán)的血流情況，防止胎兒缺氧。
測(cè)量血壓
在懷孕后期，孕婦可能由于自身生理激素的變化，使得血壓偏高，產(chǎn)前血壓高會(huì)影響胎兒的健康。所以孕婦要注意血壓的情況，做一個(gè)詳細(xì)的記錄。
檢查胎位
在懷孕的第十個(gè)月，醫(yī)生會(huì)給孕婦確認(rèn)胎位，如果胎兒大小是適中的，并且胎位是頭位，骨盆也正常，那么醫(yī)生會(huì)告訴你，你可以選擇陰道分娩。如果胎位不利于順產(chǎn)，通過(guò)檢查也可以提早為手術(shù)助產(chǎn)做準(zhǔn)備。減輕新媽咪的分娩痛苦。
B超檢查
分娩前的最后一次超聲波檢查目的是監(jiān)測(cè)羊水量、胎盤(pán)位置、胎盤(pán)成熟度等，了解胎兒發(fā)育與孕周是否相符。
血檢查
提供了靜脈血、指血之后，準(zhǔn)媽媽還要再抽一些耳血，檢測(cè)其體內(nèi)激素水平是否在正常范圍內(nèi)，從而間接地了解胎盤(pán)功能是否正常。
總結(jié)：產(chǎn)前心情不要太過(guò)緊張，臨產(chǎn)前可以聽(tīng)一些音樂(lè)來(lái)舒緩自己的情緒，媽咪們用了重要的十個(gè)月時(shí)光，現(xiàn)在就是收獲的季節(jié)了，要學(xué)會(huì)自我滿足,自我安慰，做一個(gè)快樂(lè)開(kāi)朗的新媽咪吧。
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