木瓜紅棗蓮子湯美味又健康的做法

　　木瓜紅棗蓮子湯是一道非常適合女性的湯，可以祛除色斑同時(shí)還可以減肥哦，紅棗又可以補(bǔ)氣血。小編給大家精心推薦的木瓜紅棗蓮子湯做法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

　　制作木瓜紅棗蓮子湯的食材

　　美味木瓜紅棗蓮子湯的步驟

　　1.材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖

　　2.把蓮子和紅棗用水泡泡洗凈

　　3.放在煮鍋里用加冰糖

　　4.加水一起煮

　　5.煮到蓮子大棗變軟就熟了

　　6.把木瓜切開

　　7.用勺子挖掉籽

　　8.把煮好的紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面

　　9.上籠

　　10.大火蒸十分鐘左右就好了。

　　木瓜豐胸的食譜

　　冰糖木瓜燉銀耳

　　1.用溫水把銀耳泡10-15分鐘

　　2.木瓜從中間切開，去皮去籽，然后切成小塊

　　3.把銀耳放入鍋中燉1小時(shí)后，放入冰糖和切好的木瓜

　　4.因?yàn)槟竟媳緛砭涂梢陨裕灰藷跆茫?0分鐘以后就可以

　　青木瓜排骨湯

　　1.將排骨剁小塊，放入滾水汆燙后撈出備用。

　　2.青木瓜挖掉內(nèi)囊，切滾刀塊汆燙后撈出備用。

　　3.老姜去皮切片;蔥只取蔥白洗凈備用。

　　4.將作法1～3的所有食材、水和調(diào)味料，放入電子鍋內(nèi)鍋，按下「煮飯」鍵，煮至開關(guān)跳起即可。

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