瘦肉紅薯豆腐湯簡單又好吃的做法
瘦肉紅薯豆腐湯的制作的步驟很簡單，里面加上一些瘦肉和豆腐是一道很好的湯品，秋季的時候吃在適合不過了，吃起來的口感很好，值得一試。想要了解更多瘦肉紅薯豆腐湯的做法，那就和小編一起來看看吧!
制作瘦肉紅薯豆腐湯的食材
瘦肉紅薯豆腐湯簡單又好吃的步驟
1.準備的材料
2.豆腐切塊
3.紅薯滾刀切塊
4.切好的材料
5.下材料，加入適量的水
6.大火煮開
7.再加入豆腐，煮20分鐘
8.下鹽調味
寶寶可不可以吃紅薯
常給寶寶吃紅薯可以為寶寶全方位地提供多種營養物質，有助于寶寶的成長發育。紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿卜素0.5毫克，另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等。
寶寶大便干燥的時候，家長可以將紅薯熬成粥喂寶寶，喂的時候把紅薯搗爛，溫度適中的時候再喂，寶寶進食后有助于促進腸胃蠕動，很快就可以通便。但要注意，如果寶寶拉肚子的話就不能吃。
紅薯本身味道甜美，富含碳水化合物，是根莖類粗纖維食物，有滑腸之功效，可以很好地幫助寶寶消化。另一方面它也可以補充粗纖維，養生保健作用很大。寶寶不宜常吃精細的面食，家長可以不時給寶寶吃點紅薯，有助于維護腸胃健康。
但是寶寶每次吃紅薯的量不宜多，因為紅薯本身不容易消化，容易脹氣，最好少吃常吃，而且不要太涼或太熱吃。可以褒成紅薯粥或者搗成紅薯泥方便寶寶進食。
蘋果薯團做法
食材：紅薯50克，蘋果50克，蜂蜜少許。
做法：
1.將紅薯洗凈，去皮，切碎煮軟。
2.把蘋果去皮去核后切碎，煮軟，與紅薯均勻混合，加入少許蜂蜜拌勻即可喂食。
3.制作中，要把紅薯、蘋果切碎，煮爛。
功效：紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，蘋果本身營養物質也很豐富，所以這不失為一道開胃小粥。
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