葡萄干奶香吐司要怎么做
葡萄干奶香吐司要怎么做
葡萄干能有效降低血中膽固醇8%，同時(shí)還能抑制血中壞膽固醇的氧化。你了解葡萄干吐司要怎么做嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享葡萄干奶香吐司的做法。
葡萄干奶香吐司的食材準(zhǔn)備
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葡萄干奶香吐司的具體做法步驟
1.除黃油和葡萄干外所有材料放進(jìn)面包機(jī)，點(diǎn)一般面包程序。
2.和15分鐘后暫停，拉開面團(tuán)可以拉出易破的薄膜。
3.加入軟化的黃油接著開始。面包機(jī)和好后會進(jìn)入一次發(fā)酵程序。
4.一發(fā)完成后加入葡萄干，接著點(diǎn)面和，和1分鐘，讓葡萄干能均勻的在面團(tuán)里。和好把面團(tuán)取出。
5.把面團(tuán)分成三等份，蓋上濕布醒發(fā)10分鐘。
6.把面團(tuán)搟成長條，寬度和吐司盒一樣。
7.把搟好的面團(tuán)緊緊的卷起來，依次做好三個(gè)，排在吐司盒里。蓋上濕布放烤箱，進(jìn)行二次發(fā)酵。
8.面團(tuán)發(fā)到模具9分滿時(shí)刷上一層蛋液。
9.烤箱預(yù)熱165度，上下火，中下層，蓋上蓋烤30分鐘，然后取出，蓋子打開，再接著烤10分鐘上色。
10.烤好的吐司。
11.脫模，冷卻后切片，組織非常的松軟。
葡萄干的營養(yǎng)價(jià)值
葡萄含有豐富的葡萄糖，能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí)，若及時(shí)飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。
葡萄中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。葡萄汁可以幫助器官植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進(jìn)早日康復(fù)。
法國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預(yù)防心腦血管病有一定作用。
可使身體排降毒素，因?yàn)樗械淖匀凰峥膳懦w內(nèi)毒素。葡萄汁可治療淋巴腺結(jié)核、神經(jīng)衰弱、身體虛弱、貧血、腎病和腸道疾病。還可凈化血液，促進(jìn)血液循環(huán)。
葡萄中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。