寶寶一歲食譜及做法_好吃營養的寶寶一歲食譜
爸爸媽媽最為寶寶們操心了，寶寶一歲的時候又在想有什么食譜會適合寶寶吃!下面是學習啦小編給大家整理的寶寶一歲食譜，供大家閱讀!
寶寶一歲食譜及做法：生菜肉卷
適用寶寶：1歲及以上寶寶
材料：生菜葉2片，牛肉50克，雞蛋1個，鹽少許
做法：
1.生菜葉洗干凈后，放到開水中焯過，瀝干水。
2.牛肉剁成肉醬;雞蛋攪開，拌入牛肉醬加鹽調勻。
3.用生菜葉將調好的牛肉醬包好，做成生菜卷，上鍋蒸熟，切段即可。
溫馨小提示：牛肉中蛋白質和氨基酸含量都很豐富，可以促進寶寶生長發育，讓寶寶長得更高;而生菜中維生素含量豐富，牛肉生菜的搭配，會讓寶寶各方面的營養素都能充足攝入。
寶寶一歲食譜及做法：紅燒碎肉
適用寶寶：1歲及以上寶寶
材料：五花肉50克，姜1片，老抽適量，紅糖少許，大豆油適量
做法：五花肉切成碎塊，將油加熱放紅糖炒，炒至糖變色加碎肉，再炒片刻后，加水、姜片和老抽、轉小火煮至肉爛即可。
溫馨小提示：五花肉營養豐富，容易吸收，能補充皮膚的養分，使寶寶皮膚更好。
寶寶一歲食譜及做法：檸檬土豆
適用寶寶：1歲及以上寶寶
材料：土豆50克，雞毛菜2棵，檸檬半個，鹽、白糖各少許
做法：
1.土豆洗凈后，入鍋煮到酥爛，切成粒。
2.雞毛菜擇洗干凈后，用熱水燙一下后，切段。
3.將土豆粒和雞毛菜段裝盤，淋上檸檬汁，加一點鹽和白糖，略拌一下即可。
溫馨小提示：這道菜是一種低卡路里食物，具有蔬菜和淀粉類的雙重優點，因此既可以當菜又可以當飯，很適合不喜歡吃蔬菜的寶寶食用，同時對身體有些胖的寶寶也很適宜。
寶寶一歲食譜及做法：蘿卜青豆素丸
適用寶寶：1歲及以上寶寶
材料：青蘿卜50克，青豆10克，蘑菇20克，雞蛋1個，燕麥粉少許，高湯、鹽各少許
做法：
1.青豆洗干凈后，入鍋煮爛;雞蛋打到碗里攪拌均勻。
2.青蘿卜洗干凈后，切成細絲;蘑菇洗凈后，切碎。
3.將青豆、蘿卜絲和碎蘑菇以及雞蛋液和鹽放入攪拌機攪碎，混入燕麥粉后做成餡，搓成小丸子。
4.鍋內倒入高湯，摻適量水燒開后，放入丸子，煮熟即可。
溫馨小提示：蘿卜具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、潤喉清嗓、降氣開胃、除燥生津、清涼解毒，在冬天多給寶寶吃點蘿卜還能有效地預防感冒。
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