小學生考試營養早餐食譜(2)

　　小學生考試營養早餐食譜6、豪華版雞蛋灌餅+紅豆粥

　　在超市買的冷凍手抓餅，吃起來非常方便!

　　從冰箱里取出一張，平底鍋刷油放入餅，雞蛋打散均勻灑在餅皮上，再灑上培根片，翻面烙熟取出即可!

　　胡蘿卜絲、土豆絲、黃豆醬、均勻炒熟加在灌餅上，再加上一片生菜，卷好即可!

　　搭配一碗紅豆雜糧粥，吃完了小肚子保證舒舒服服的!

　　小學生考試營養早餐食譜7、旺仔小饅頭奶香餅+熱牛奶

　　這也是孩子非常喜歡的一款早點，每次都能吃的精光!

　　超市買的旺仔小饅頭跟牛奶一起打碎，加入白糖和雞蛋一起攪拌成面糊，平底鍋刷油， 用最小的火把餅片煎熟，出鍋后沾番茄沙司吃!

　　再搭配一杯熱牛奶就OK了!

　　需要注意的就是一定要用最小的火，這樣煎出來的餅口感又軟又Q，非常好吃!

　　小學生考試營養早餐食譜8、黃金饅頭片

　　材料：饅頭兩個、雞蛋兩個、油、鹽

　　做法

　　1、準備材料。

　　2、雞蛋加少許鹽打散;饅頭切成約1厘米的饅頭片。

　　3、將饅頭片放入雞蛋液中浸泡幾秒鐘，均勻的裹上一層蛋液。

　　4、平底鍋放適量油，將饅頭片放入。

　　5、中小火煎至兩面金黃即可。

　　6、趁熱吃吧。

　　小貼士

　　不蘸蛋液直接煎也非常好吃。這個大家一定都懂的。

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