m型脫發的治療方法是什么

　　現在很多人出現了脫發現象，不少男性也出現了m型脫發，那么m型脫發要怎么治療?下面由學習啦小編為大家整理的m型脫發的治療方法，希望大家喜歡!

　　m型脫發的治療方法

　　1、保持良好的精神狀態，不要因為脫發而形成心理負擔。

　　2、養成良好的作息習慣，早睡早起，少吃或者不吃油膩、辛辣等刺激性食物，遠離煙酒，多吃一些富含維生素和優質蛋白的食物。

　　3、正確地護發，不要過度洗、染、燙。

　　4、合理利用生姜，將生姜切片，在脫發處反復擦拭，每天2--3次，可以促進毛發的生長。或把生姜切碎，放入水中煮開，把姜末濾出，用生姜水洗頭。

　　5、首烏生發茶喝茶治療，首烏生發茶集本草綱目療法，宮廷御醫秘方，民間流傳偏方為一體。以野生何首烏為主要原藥材，藥用價值極高。 首烏生發茶具有補肝腎益精血，烏須發，強筋骨等功效。

　　m型脫發的原因

　　1、藥物使用不當

　　一些化療藥物可引起脫發。砷劑、金屬鉈、硒等中毒亦會引起嚴重的脫發。

　　2、營養不足

　　食物中攝入量的減少可使毛發生成遲緩，如果食物中蛋白質含量減少，即使食物總量正常也可便毛發的生長受到抑制;低脂或無脂可引起禿發，而過多地攝入脂肪又可皮脂腺過度肥大，功能亢進，影響毛發的生長。維生素A的缺乏可引起毛發的脫落，維生素B族泛酸的缺乏可引起毛發的干枯和缺少色澤。鋅鐵的缺乏可引起毛發的脫落，銅的缺乏可使毛發的色素減少。

　　3、精神或者外部環境刺激時

　　精神過度緊張，壓力過大會導致身體的新陳代謝出現異常，阻礙血液循環和營養的供給，出現脫發的狀況;或者經常燙、染頭發，化學劑對頭發、頭皮的損傷。

　　4、疾病的影響或遺傳

　　一些疾病和治療方式也會讓頭發變稀疏。甲狀腺功能亢進、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉發或頭發變少。一些皮膚病如感染癬菌，也會破壞毛囊的機能。先天性禿發則是一種常染色體顯性遺傳病，多見于近親結婚所生育的后代。

　　5、壓力大

　　如果你整日總感覺“壓力山大”，那么，脫發的麻煩更容易找上門來。

　　6、血液循環不良

　　發乃血之余，每一根固定在毛囊中的頭發都需要血流的滋養，如果血液循環出現問題或者營養不良，都會給頭發帶來影響。

　　7、頭發洗太勤

　　凡事過猶不及，洗頭也一樣。頭皮上的天然油脂會幫助頭發保持健康穩固。如果洗頭不當，經常使用劣質的、刺激性強的洗發水、或者用量過多，都會導致頭發干枯、脆弱和容易掉落。

　　8、護理不當及人為因素

　　1-1整天戴帽會壓迫頭皮血管，影響血液循環。尤其在炎熱夏季，帽子妨礙通風，久之易使頭發脫落。

　　1-2酗酒過度會導致胃腸疾病，從而影響蛋白質、維他命等營養素的消化與吸收，酒中所含防腐劑對毛發的健美也有很大的負面影響。

　　1-3經常飲用碳酸類飲料而對腸胃產生刺激，引起消化功能紊亂，影響營養素的吸收而導致脫發。

　　1-4長時間生活在空調房間，可致頭皮屑增多和脫發。

　　預防M型脫發的辦法

　　1、在洗頭發的時候要用手輕輕的按摩自己的頭皮，同時注意保證自己的頭發血液循環，不可用自己的指甲進行抓撓，洗發以后要用水將自己的頭發泡沫徹底的清洗干凈，避免泡沫的殘留影響發質。

　　2、M型脫發的出現和患者本身的精神有很大關系，人們在生活中承受的壓力比較大，工作強度高，無法適當的將自己的壓力排遣就會出現脫發表現，長時間造成M型脫發的出現，平時生活要學會適當的放松自己，學會壓力的釋放勞逸結合。

　　3、飲食要清淡不能過于的油膩刺激，同時了解事物本身的一些營養價值，清淡營養飲食注意刺激物的避免。

　　4、平時日光紫外線會對患者的頭發造成一定傷害，頭發分叉干枯都部分原因來自日光，夏季最好避免陽光的直接照射出門要帶防護帽。