哺乳期脫發的治療方法

　　女人真的應該對自己好一點,特別是產后的女人，但有些女人產后身體就出現了各種問題，比如說脫發，那哺乳期脫發要怎么治呢?下面由學習啦小編為大家整理的哺乳期脫發的治療方法，希望大家喜歡!

　　哺乳期脫發的治療方法

　　一、首先婦女在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢。

　　二、注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭發對營養的需要。

　　三、經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，這樣可以促進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝。如果出現了產后脫發，新媽媽也不必擔心，服用維生素B6，用生姜片經常涂擦脫發部位，可促進頭發生長。產后脫發

　　四、充足睡眠有助頭發生長

　　生長激素的分泌是脈沖式的，晚上10點到凌晨2點，是生長激素分泌的高峰期，此時要進入深度睡眠才會分泌大量生長激素。生長激素可以修補細胞組織，所以常熬夜、睡眠不足的人，因生長激素分泌不足、作用時間短，頭發容易脫落，老得比較快。

　　產后脫發的原因

　　飲食因素

　　產后哺乳期，如果產婦消化和吸收功能不良，或飲食過于單調、偏食，甚至有的產婦為了保持產后窈窕身材而節食，則很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素、或礦物質等供應不足，從而影響頭發的生長代謝，使頭發枯黃易斷。

　　精神因素

　　有些女性朋友分娩前后因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發頭發脫發。

　　休止期脫發

　　相信大多數新媽媽都有產后脫發這一郁悶經歷，在產后的幾個月里頭發開始出現稀少現象，這在醫學上被稱之為休止期脫發

　　懷孕期飲食單調

　　加上母體對各種營養物質需要增多，如不及時補充，產后造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，影響頭發的正常生長和代謝，使頭發枯黃易斷。

　　哺乳期脫發屬于正?，F象

　　哺乳期婦女身體變化很多，乳房下垂、身體發胖、甚至有的哺乳期婦女還掉頭發，哺乳期婦女掉頭發屬于正?，F象。

　　這是由于妊娠時雌激素分泌較旺，分娩后雌激素突然減少，那些正常情況下該脫落而沒有脫落的頭發，在產后2—7個月往往開始脫落，當脫落的頭發比生長的頭發量大很多時，有的新媽媽就會頭發稀疏。產后脫發比孕期脫發更為多見，還有的新媽媽在生第一個孩子的時候不脫發，而生第二個孩子的時候頭發大把大把地脫落。