花生燉豬蹄美味又健康的做法
花生燉豬蹄，冬天喝能暖身，還能補血，平時沒有什么精神，或者失眠都適合飲用，做法也比較簡單。想要了解更多花生燉豬蹄的做法，那就和小編一起來看看吧!
制作花生燉豬蹄的食材
美味花生燉豬蹄的步驟
1.所有材料洗凈準備，花生提前用水泡下，然后瀝水
2.鍋里放水燒開，下豬蹄焯水下
3.把焯好的豬蹄洗凈瀝水
4.鍋里放少量油，下豬蹄炒至微黃
5.然后下花生炒一會兒
6.倒入適量老抽炒至均勻
7.然后放入所有配料炒一會兒
8.最后加入啤酒炒一會兒
9.兌入適量水至淹沒豬蹄
10.最后放入鹽和冰糖大火煮開，轉小火慢燉至收汁
花生的營養價值
令人變機智。花生中的鈣含量較高，還能促進細胞發育，想要擁有一顆機智的大腦，吃花生不錯喲。
延緩衰老?；ㄉ?ldquo;長生果”的稱號，經常吃能延緩衰老喲，而且價格不高選購方便。平時可以抓幾把花生米當零食吃是極好的。
止血。煲湯的時候不要把花生衣剝掉哦，因為花生衣中有多種維生素和油脂，能起到止血的效果。
潤肺止咳。得了咳嗽怎辦?吃點花生當零食吧，或者熬點花生湯喝，可以起到潤肺止咳的作用呢。
催乳。最重要的是花生中含有豐富的蛋白質以及脂肪油，新媽入乳汁不夠能催乳哦。
花生燉豬蹄能不能豐胸
花生和豬蹄的熱量都是杠杠的，管不住自己的嘴巴一不小心吃多了還要考慮減肥，減肥后胸部又會變小，頓時感到世界慢慢的惡意。媽網百科悄悄告訴你一個秘密，花生是能豐胸的哦?；ㄉ泻械穆蚜字约暗鞍踪|豐富，不湊巧這兩種物質都能促進胸部的發育。
豬蹄中的蛋白質也比較豐富，大家都聽說過豬蹄的膠原蛋白豐富了吧，所以說吃花生燉豬蹄是能起到豐胸效果的哦，真相就在此，還是挺靠譜的。
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