枸杞胡蘿卜山楂茶好吃又養生的做法
枸杞胡蘿卜山楂茶這么多的蔬菜搭配，看起來都是那么的好喝，在養顏美容方面也有輔助作用，這道茶就是一道很好的滋補茶。小編給大家精心推薦的枸杞胡蘿卜山楂茶做法，希望能夠對您有所幫助!
制作枸杞胡蘿卜山楂茶的食材
好喝的枸杞胡蘿卜山楂茶步驟
1.胡蘿卜去皮洗凈，切小塊。
2.將冰糖放在水中加熱。
3.下入胡蘿卜煮至胡蘿卜變軟，冰糖融化。
4.枸杞洗凈。
5.山楂洗凈。
6.將山楂去籽去蒂洗凈。
7.將山楂和枸杞放在豆漿機中。
8.倒入煮好的胡蘿卜冰糖水。
9.用果蔬功能，幾分鐘后做好。
10.熱熱的果茶就好了。
冬天吃枸杞的好處
1、提高肌體的適應性。
枸杞子能提高人體的適應性防御功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
2、提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力。
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。
3、具有抗癌作用。
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。試驗研究發現：枸杞片中含有的微量元素——鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100%。
4、具有顯著的明目作用。
枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
5、具有抗疲勞作用。
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
6、可以增強人體的造血功能。
枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。
7、有增強學習記憶功能。
枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。
8、可以有效地延緩衰老。
枸杞子為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
9、具有美容肌膚的功能。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效。
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