番茄燴花菜澆汁飯團怎么弄_番茄燴花菜澆汁飯團的制作過程

　　番茄中的維C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。下面是學習啦小編整理的一些關于番茄燴花菜澆汁飯團的資料，供您參考。

　　番茄燴花菜澆汁飯團的制作食材

　　番茄燴花菜澆汁飯團的做法過程

　　1.菜花洗凈掰成小朵

　　2.洋蔥切丁

　　3.番茄切丁

　　4.鍋里坐油

　　5.爆炒菜花

　　6.菜花變色7成熟后撈出備用

　　7.鍋里坐油

　　8.爆香洋蔥

　　9.洋蔥變成金黃色后，放入番茄拌炒

　　10.中火不斷翻炒番茄，使之出湯

　　11.加入花菜拌炒

　　12.加入適量清水和番茄醬，小火燉煮

　　13.待湯汁收濃，加入糖，食鹽和花椒面調味即可

　　14.模具將米飯壓成可愛的形狀

　　15.將番茄花菜腳在飯團上即可

　　番茄的美容作用

　　1、去死皮

　　將蕃茄弄碎成醬汁狀，沾在化妝棉上，然后涂在洗凈的臉上，停留約十五分鐘，之后用溫水洗凈便可。

　　2、治療曬傷

　　將蕃茄弄碎成醬汁狀，涂在臉上約十五分鐘，之后用溫水洗凈，便可治療被太陽曬傷的皮膚。

　　3、淡化雀斑

　　將蕃茄弄碎成醬汁狀，加入適量砂糖攪拌，敷在臉上約十五分鐘，之后用溫水洗凈，可淡化雀斑。
 

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