韓式甜豆花菜的做法好吃又好看

　　韓式甜豆花菜制作的步驟很簡單，口感清甜綿軟，老少諧宜，要是再加上一些韓國的辣椒醬味道會更好的哦，想要了解更多韓式甜豆花菜的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作韓式甜豆花菜的食材

　　韓式甜豆花菜好吃的步驟

　　1.花菜擇小朵，洗干凈

　　2.花菜用開水焯到基本熟

　　3.鍋內放少許油，炒豌豆

　　4.放入瀝干水的花菜

　　5.放入韓國辣椒醬

　　6.翻炒均勻，加入蔥花，炒勻出鍋

　　女人吃豌豆的好處

　　1、調和脾胃。

　　用于脾虛氣弱，或吐瀉脾胃不和。

　　2、乳汁不通。

　　產后乳汁不下，煩熱口渴，可多食用豌豆。

　　3、抗菌消炎。

　　豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質，有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。

　　4、通利大腸.。

　　豌豆中富含粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維，可以防止便秘，有清腸作用。

　　5、防癌治癌。

　　在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。

　　6、降血壓。

　　豌豆是一種非常適合高血壓、糖尿病、熱性體質等人群食用的養生食物。患有高血壓病或有血壓升高，出現頭痛、心煩、脈弦的人，經常服用以豌豆及其制品烹飪制作的菜肴、湯羹，是大有裨益的。

　　7、治療糖尿病。

　　豌豆的醫療功效是非常明顯的，它不但含有豐富的營養元素，另外它還可以對很多疾病起到治療的作用呢。比如它可以用來對糖尿病起到一定的治療作用，所以患有糖尿病的朋友可以適當的食用。

　　8、美白、去皺作用。

　　《本草綱目》里記載，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光澤”的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

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