鯽魚薄荷湯簡單又營養做法圖解

時間：2017-12-08 10:45:52 慧媛47由分享

　　鯽魚薄荷湯是一道有營養價值的湯，鯽魚和薄荷很奇妙的組合在了一起，而且很適合夏季的時候吃，解毒下火和滋補的效果很好。以下是學習啦小編推薦的鯽魚薄荷湯做法，歡迎閱讀!

　　制作鯽魚薄荷湯的食材

　　1.薄荷葉清洗備用

　　2.清洗好鯽魚，在油鍋里煎至兩面金黃

　　3.倒入適量燒酒再兩面翻煎一下

　　4.煎好的鯽魚、姜蔥一起放入砂鍋，加入八碗水

　　5.魚湯大火滾十五分鐘，轉小火煲三十分鐘，直至魚湯變成濃白

　　6.放入薄荷葉開大火再滾五分鐘

　　7.加鹽調味

　　1、由于薄荷本身具有興奮神經以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時候最好不要過量服用，避免導致難以入睡，影響睡眠質量。

　　2、建議孕婦最好不要過量服用薄荷，如果不是無可避免最好在懷孕期間以及備孕階段都不要服用薄荷。

　　3、哺乳期間的女性也最好不要將薄荷泡水喝，這是因為薄荷中含有的一些物質具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期間的女性最好不要服用薄荷。

　　4、日常在服用薄荷的時候一定要適量，每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重，這樣才對身體是最好的。

　　5、由于薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香，所以建議一些身體陰虛所導致身體發熱還有發汗情況的患者最好不要服用。除此之外，肺虛導致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特別是將薄荷泡水喝，避免情況加重。

　　1、治療感冒、上呼吸道感染的發熱、鼻塞、頭痛、咽痛等癥狀。

　　2、治療急慢性咽喉炎、扁桃體炎、鼻炎、球結膜炎。

　　3、治療各種皮炎，如過敏性皮炎、蟲咬性皮炎、蕁麻疹、皮膚瘙癢癥、銀屑病、濕疹。

　　4、局部應用：薄荷醇的各種制劑，局部應用治療頭痛、牙痛和皮膚瘙癢。

　　5、健脾和胃：對實驗性胃潰瘍有治療作用;有較強的利膽作用，還有保肝作用。

　　6、化痰平喘：薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附著于黏膜上的黏液，能減少泡沫痰，使呼吸道的有效通氣量增大。

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