金桔銀耳糖水好吃又營養的做法圖解

　　金桔銀耳糖水適合冬季食用，而且味道很不錯，可健胃消食，理氣化痰，亦能美膚養顏，最關鍵的是還可以預防感冒哦。想要了解更多金桔銀耳糖水的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作金桔銀耳糖水的食材

　　金桔銀耳糖水好吃又營養的步驟

　　1.準備好所有的食材。

　　2.金桔和紅棗用淡鹽水浸泡10分鐘洗凈。

　　3.干銀耳用溫水泡發。

　　4.洗凈的金桔在上面劃上5刀，不要劃到底。

　　5.然后按壓金桔，把金橘核去掉。

　　6.金桔全部做好，把銀耳洗凈撕小塊。

　　7.金桔和銀耳，紅棗放入電壓鍋內膽。

　　8.加入適量的清水。

　　9.把內膽放入電壓鍋加入冰糖。

　　10.加蓋按下營養飯-煲湯。

　　11.提升提示后即可開蓋食用。

　　金桔的功效與作用

　　1.美容護膚

　　金桔可預防色素沉淀、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。

　　2.開胃生津

　　金桔作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。

　　3.預防慢性病

　　金桔對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。

　　4.防感冒

　　金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。

　　5.消食醒酒

　　適宜胸悶郁結，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用。

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