剁椒鯉魚好吃又營養(yǎng)的做法圖解

　　剁椒魚頭是家喻戶曉的名菜，有剁椒的加入整道菜的味道都很鮮美，味道也很鮮美，是一道很好的下飯菜。小編給大家精心推薦的剁椒鯉魚做法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

　　制作剁椒鯉魚的食材

　　剁椒鯉魚好吃又營養(yǎng)的步驟

　　1.鯉魚洗凈，切斷頭尾，魚身切成腹部相連的花刀。

　　2.蔥姜蒜切末備用。

　　3.魚肉用料酒、白酒、胡椒粉和鹽抹勻，擺在盤中腌制20分鐘。

　　4.這樣一瓶剁椒，大約用1/3左右。

　　5.把剁椒和姜末混合。

　　6.均勻的把剁椒放到魚肉上面。蒸鍋上汽后大火蒸10分鐘，關(guān)火后再虛蒸3分鐘取出。

　　7.在蒸好的魚上面撒蔥末和蒜末。

　　8.鍋中燒油，冒青煙后關(guān)火。

　　9.幾秒后澆到蔥蒜末上面即可。

　　鯉魚的適用人群

　　1、適宜腎炎水腫、黃疽肝炎、肝硬化腹水、心臟性水腫、營養(yǎng)不良性水腫、腳氣浮腫、咳喘者之人食用。

　　2、同時適宜婦女妊娠水腫、胎動不安、產(chǎn)后乳汁缺少之人食用。

　　3、凡患有惡性腫瘤、淋巴結(jié)核、紅斑性狼瘡、支氣管哮喘、小兒痄腮、血栓閉塞性脈管炎、癰疽療瘡、蕁麻疹、皮膚濕疹等疾病之人均忌食;同時鯉魚是發(fā)物，素體陽亢及瘡瘍者慎食。

　　4、鯉魚適宜營養(yǎng)不良的兒童，鯉魚血可治療口眼歪斜;鯉魚湯可治療小兒身瘡。

　　5、鯉魚適宜患有冠心病的病人，鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸，能很好的降低膽固醇，可以防治動脈硬化、冠心病。

猜你感興趣：

1.最簡單剁椒鯉魚的做法

2.剁椒魚頭最正宗的做法

3.剁椒草魚的做法

4.家常紅燒鯉魚怎么做好吃又營養(yǎng)

5.粉蒸金針菇好吃又好看的做法

6.剁椒蒸魚頭的做法