脫發厲害的原因是什么_脫發厲害怎么辦
擁有一頭烏黑秀發,是每個人都向往的。但隨著精神壓力的日益增加,使得我們的發質越來越差,甚至脫發。什么原因導致脫發厲害的呢?脫發厲害怎么辦?下面就是學習啦小編給大家整理的脫發厲害的原因和治療方法，希望對你有用!
脫發厲害的6種原因
1、過量使用劣質染發劑等造型用品
很多人為了貪圖小便宜會選擇一些劣質的染發劑等產品，但是他們并不知道這些劣質的染發劑中含有大量的化學物質，長期使用的話會導致發質變得非常脆弱，從而導致脫發的現象。但是這種傷害是可以逆轉的，只要你認真的對你的頭發進行護理，就一定可以得到明顯的改善。
2、發型太緊
近來，又開始流行辮子扎得很緊的發型。但是發型梳得太緊會傷害發根，導致頭發斷裂或脫落。由于這種原因導致的脫發主要發生在太陽穴附近，以及頭的兩側。
3、更年期
很多研究發現，掉發是絕經期的普遍癥狀。這主要是因為這一時期的女性激素分泌不平衡，情緒波動大，壓力大。要想避免這一情況，最重要的是維持好激素平衡。
4、免疫系統疾病
免疫系統疾病也是造成脫發的一個重要因素，例如白癜風和紅斑性狼瘡等等，都會導致斑禿的現象，也就是指頭皮的上面出現了一片斑狀的脫發現象。這種情況是不分年齡和性別的，因此在男女老少中都會有所出現。
5、體重急劇減少
減肥過快，也會導致脫發。不過這種脫發一般都能自我修復，因此不必驚慌。但如果這種體重減少是因為厭食癥等飲食紊亂情況引起的，則需要引起警惕，因為飲食紊亂，會讓身體無法獲得必需的營養和維生素，無法保持頭發健康。
6、甲狀腺疾病
甲狀腺功能異常也是脫發的常見原因。無論是甲亢還是甲減都會導致大量脫發。出現這種情況必須先治病。
脫發厲害的護理方法
1、防止禿頭的早晚梳發
你是否有早晚把頭發梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭發上，使頭發保持光潤的狀態。
2、防止禿頭 更換梳發的方向
如果一直都使用同一個方法并且保持不變的進行梳發，那么頭發縫所分開的那個地方，會因為經常被陽光照射而導致特別干枯缺少水分和營養，變得越來越稀薄。
如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油后，加以按摩，使已經干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導致禿頭之麻煩。
頭發稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能能使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了。按摩前，在頭皮上搽發油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
3、治療頭發稀薄的方法
具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。
4、防止脫發的洗頭水和按摩
頭部的血液循環不良時，會產生脫發的現象。欲防止脫發的毛病，須將發根部分保持清潔，洗發精須使用弱酸性的洗發劑(勿用過量)洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需涂抹發乳或養發油在頭皮上，予以按摩和刺激。
5、治療脫發的食物
攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。
6、注意補充營養
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類。富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發的正常生長。
7、避免過多損害
染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害;染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。染發、燙發間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。
8、保持良好的情緒
多脫發者在出現脫發前，常有緊張、驚恐、抑郁、勞累。而中醫認為：情志不遂，肝氣郁結，郁而化火，熱蒸毛竅，壅遏營血濡養毛根而導致脫發。所以說，壓力過大也可能是你最近掉發過多的原因之一。
壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。應經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利于頭發的養護。
9、不必每天洗發
天天洗頭會讓頭發每天都處在緊張吸收的狀態，天天洗發一度被認為是滋潤秀發的最好方式。其實，就像吃飯一樣，吃撐了未必都能吸收進去。得給頭發足夠的時間來休息，讓它吸收營養和排出污物。隔1~2天洗一次為好。
8個治療脫發的食療
脫發不僅會嚴重影響一個人的形象，同時也是會影響一個人的心情。因此，當出現脫發的時候要及時進行治療。那治療脫發有什么食療方法呢?
脫發食療方法一
黑芝麻250克，搗碎，加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發處，每日數次。
黑芝麻確實是個寶，據中醫古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病后虛弱、須發早白”，“皮燥發枯、大便燥結”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病癥。在烏發養發方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
脫發食療方法二
取適量的枸杞子以及何首烏和熟地、山萸肉，之后放在一起共煮取汁，再加入適量的核桃以及黑豆，煮至核桃熟即可服用，每天二次。
脫發食療方法三
將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發者。
脫發食療方法四
黑豆500克，水1000毫升。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。
每次6克，每日2次飲后食用，溫開水送下。此方具有生發、護發之功效。對油風脫發(圓形脫發)、脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發以及因色素脫失的白癜風均有療效。
脫發食療方法五
取30克的黑芝麻以及粳米100克和10克的枸杞子，之后將這些食材放在一起共煮即可直接食用。該方法具有補肝腎、益氣血地功效。
脫發食療方法六
將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。
脫發食療方法七
紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1劑。可連續食用。適用于腎虧血虛所致的。
脫發食療方法八
雜糧對身體很有好處，雖然雜糧治脫發的好處見效很慢，但是控油效果卻很好。取小麥、燕麥、燕麥片、蕎麥、玉米、糙米、黑米、紅米、小米、高粱、蓮子、紅薏米，并加少量的黃豆、紅豆、黑豆、眉豆、芝麻，先用熱水泡4小時，然后加水煲為粥，煲半小時即可。
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