治療脫發的最好辦法_脫發吃什么最好
當今社會,越來越多的人遭遇脫發現象。脫發怎么辦?怎么治療脫發呢?治療脫發最好的方法有哪些呢?下面就是學習啦小編給大家整理的治療脫發的最好辦法，希望對你有用!
治療脫發的最好辦法
一、一般治療
1、外治法：外治法顧名思義就是外敷的方法來治療脫發，另外，也可以通過針灸等方法來治療。
海艾湯煎水沖洗，還有生發酊、紅花側柏酊、斑蝥酊、山奈酊、辣椒酊、毛姜酊等，任選一種外搽，日1—2次。
2、針灸療法：采用辨證取穴，循經取穴，鄰近取穴，經驗取穴等多種取穴方法。手法：虛者補之，實者瀉之，留針30分鐘，10次為1療程。
3、耳針：耳針的主要穴位有神門、肺、腎、交感以及內分泌等，除了針刺之外，大家也可以選擇用膠布粘敷。
4、穴位注射法：阿是穴或俞穴，取當歸注射液，丹參注射液及維生素B6、B12、三磷酸腺苷等，選取一種，用注射針刺入俞穴得氣后每穴推注0.5-1.5毫升，2日/次，10次1療程。
5、單驗方：如生發丸、斑禿丸、側柏丸、生發飲，一麻二至丸，益腎榮發丸、養血生發膠囊、榮發養顏寶等，可以選用。陜西省中醫院研制的新生發丸療效較佳。
注意事項：
1、勞逸結合，心情舒暢，忌煩惱、悲觀憂愁、動怒。
2、在飲食上盡量保證飲食的多元化，避免偏食習慣。
3、不要用堿性肥皂洗頭。
4、脂溢性脫發不宜洗頭過勤，少食辛辣、甜食及肥膩之物，勿飲酒，晚間少喝咖啡、濃茶。
5、調治中要有耐心和信心，有效藥方不宜頻繁更改，堅持守法守方治療。
二、分型治療
1、肝腎虧虛型：多由先天稟賦不足，白發多從少年開始，常有家族史。
或大病久病之后，元氣大傷，臟腑虛竭，頭發花白漸至全部白發，兼有稀疏脫落，頭發纖細無光澤，或脆弱易斷，伴頭暈眼花、耳鳴耳聾，腰膝酸軟，不任勞作，舌質淡紅，苔白薄，脈沉細弱。
治療：滋補肝腎，養血烏發，選用《醫方集解》，七寶美髯丹加味、首烏、茯苓、牛膝、當歸、枸杞子、菟絲子、補骨脂，加桑椹、旱連草、女貞子、熟地、菊花等)。
2、營血虛熱型：以青少年多見，表現為頭發花白、干燥、有白屑脫落、癢感，伴五心煩熱、心悸失眠、多夢、口干舌燥、舌紅苔少、脈細數等。
治則：滋陰涼血烏發。用草還丹加減：菟絲子、枸杞、桑椹子各15g，生地、赤芍、桑葉各12g，丹皮、菊花各10g、川芎、白芷、蔓荊子各6g，首烏20g，水煎服。
3、氣滯血瘀型：臨床表現為短時間內頭發大量變白，病前多有精神刺激因素，伴有胸脅滿悶脹痛，心煩易怒，善太息，舌質暗或有瘀點，脈弦澀等。(伍子胥被困紹關，一夜白了頭即是此例)。
治則：疏肝理氣，活血烏發。
選用逍遙散合通竅活血湯加減。
預防脫發十秘訣
1、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2、勤洗發，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不用脫脂性強或堿性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。
4、戒煙，吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。
5、節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日，(即停止飲酒)。
6、消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
7、燙發吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影也較大，次數多了會使頭發發絲大傷元氣。
8、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。
9、空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。
10、注意帽子，頭盔的通風。頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發。尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發。所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
脫發的護理措施
一、合理飲食
脫發、白發多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
二、洗發
洗發可除去灰塵、止頭癢，有益于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發4~7次為宜。
最好不要用太燙的水洗發，洗發用品宜選用優質洗發液(水)，不宜用脫脂性較強的洗發劑。
洗發時應邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發，以將剩余的水分吸掉，最好讓頭發自然風干。
三、梳頭
每日早、中、晚梳頭10次?？蛇吺徇叞茨︻^皮，以增強發根部的血液供應和頭發的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發濕潤時不要梳刷，免得損傷發質。
四、除壓抑感
精神壓抑越深，脫發、白發就越快。平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早白早脫。
五、禁用洗發劑類
這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗發劑。
六、空調要適宜
空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。
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