葡萄干紅糖南瓜糕美味又健康的做法

　　葡萄干紅糖南瓜糕是一道很美味的甜點，而且南瓜和紅糖補血益氣，健脾開胃，葡萄干還可以促進消化，這是很多人知道的，所有這款糕點很適合秋季吃。以下是學習啦小編推薦的葡萄干紅糖南瓜糕做法，歡迎閱讀!

　　制作葡萄干紅糖南瓜糕的食材

　　美味葡萄干紅糖南瓜糕的步驟

　　1.南瓜蒸熟加紅糖;

　　2.酵母撒熟南瓜上面;(南瓜從鍋里取出要放的不燙手摸是溫的才可以撒酵母)

　　3.散上酵母，加入葡萄干攪拌均勻備用;

　　4.將攪拌均勻的南瓜葡萄干酵母漿倒在放面粉的盆子;

　　5.均勻攪拌后做成一個面團準備發酵;

　　6.發酵好的軟面團倒在刷上油的蛋糕模子里;表面沾水抹平，上鍋醒發20分鐘，

　　7.醒發時間到后，點綴上紅棗裝扮;

　　8.上籠蒸熟放涼在切塊。

　　紅糖水能不能催經

　　喝紅糖水是不能夠起到催月經的效果的，無論你喝多久、喝多少都不會使月經來潮。正常月經周期范圍為25～35天，大多28～30天。月經到期未來，稱月經延遲或閉經。閉經有很多原因。除病理因素外，精神緊張、憂慮、恐懼、生活環境改變等，均可引起月經失調及閉經。青春期和絕經前婦女，卵巢功能不健全，更易出現月經紊亂現象。而對于有性生活的婦女來說，月經到期未來首先應該檢查是否懷孕了。

　　喝紅糖水的好處

　　1、調順月經：紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

　　2、補充能量：孕婦產后失血多，體力和能量消耗大，在產后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利于產后體力的恢復，且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

　　3、溫補作用：紅糖有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

　　4、排毒滋潤：紅糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。

　　5、緩解皮膚瘙癢：春季經常干燥而引起皮膚瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺。

　　6、美容祛斑：近年，日本“紅糖排毒美白療法”中得到啟發，對紅糖的天然成分及藥理進行分析，發現從紅糖中提煉的天然成分用在美白功效方面比時下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，療效更徹底。

　　7、幫助新陳代謝：紅糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有強力的“解毒”功效，能將過量的黑色素從真皮層中導出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。另外，紅糖中蘊含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒后迅速生長。

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