蔥香紅薯雞蛋餅簡單又好吃的做法

　　蔥香紅薯雞蛋餅是一道做法很簡單的餅，加了一些紅薯進去，吃起來的口感有點甜，做早餐或者是下午茶都是一種很不錯的選擇。以下是學習啦小編推薦的蔥香紅薯雞蛋餅做法，歡迎閱讀!

　　制作蔥香紅薯雞蛋餅的食材

　　蔥香紅薯雞蛋餅簡單又好吃的步驟

　　1.準備好材料。

　　2.紅薯去皮刨細絲。

　　3.打入雞蛋。

　　4.倒入面粉。

　　5.加入適量的清水。

　　6.加入蔥花，攪拌一下。

　　7.再加點油。

　　8.加點十三香。

　　9.加適量的鹽。

　　10.最后再加點芝麻油，攪拌均勻。

　　11.鍋底刷點油。

　　12.將面糊倒入，盡量攤平，中小火慢煎。

　　13.一面成形后，翻面繼續煎至兩面都焦黃就可以出鍋了。

　　紅薯吃多了的后果

　　1、燒心

　　紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。紅薯里含糖量高，吃多了可產生大量胃酸，使人感到“燒心”。

　　2、反酸

　　胃由于受到酸液的刺激而加強收縮，此時胃與食管邊接處的賁門肌肉放松，胃里的酸液隨即倒流進食管，人就吐酸水了。

　　3、打嗝放屁

　　紅薯含糖量高，糖分多了，身體一時吸收不完，剩余的在腸道里發酵，也會使肚子不舒服。在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁

　　紅薯吃多了會“燒心”，產生胃酸，而且還會使人腹脹、或者是一直打嗝，也會導致放屁，這些都是食用紅薯過多的一些身體的不良反應，還是吃紅薯適可而止，千萬不要過多的食用紅薯，對身體健康才會有保證。

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