女人肝火旺該怎么處理

　　女人肝火旺是很煩惱的問題，那具體該怎么處理呢，下面是學習啦小編為大家帶來關于女人應該如何降肝火及其相關知識，希望對大家有用處!

　　女性肝火旺該怎樣調理

　　1、要注意養成良好的生活作息習慣，早睡早起，不熬夜，保證有足夠的睡眠

　　2、進行適當的減壓運動，時刻保持輕松愉快的心情。

　　3、飲食調理

　　(1)在飲食方面要以清淡為主，不吃辛辣刺激冰冷生硬的食物。

　　(2)要注意少抽煙喝酒，減輕對肝臟造成的負擔。

　　(3)要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。

　　對于女性而言，如果飲食及生活不規律，容易引起肝火旺。此外，肝臟疾病也容易引起肝火旺。

　　女人肝火旺的原因

　　肝病專家說，肝火旺就是我們通常說的“上火”現象，是由人體的陰陽出現失衡，陽氣過剩，出現陰虛而造成的。但如果肝臟出現炎癥，也會引起肝火旺。

　　1、情緒煩躁、長時間的心情郁悶、心情壓抑、心情積郁所致。

　　2、生活沒有規律、經常熬夜、生活起居沒有固有的生物鐘。

　　3、一些疾病，如乙肝、糖尿病患者、風熱感冒、以及服用慢性病藥物等。

　　女人肝火旺的癥狀

　　1、牙齦腫痛，面部三角區小范圍脹痛，熬夜或飲食不當最容易出現這種情況;

　　2、睡眠不好，經常性失眠，因為思慮過度、惱怒損肝等造成肝火旺;

　　3、眼部癥狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼干、耳鳴等;

　　4、肝火旺會對致身體上部有熱，或上沖性特點，表現為頭暈、面目紅赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、身體悶熱、舌苔增厚等。

　　5、女人肝火旺的癥狀還會引起婦女月經紊亂，表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等月經失常現象。

　　6、肝火旺還可以導致孕婦惡阻，孕婦懷孕期間，肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。