香菇雞腿湯好吃又養生的做法圖解
香菇雞腿湯，有助養生養胃，還能幫助預防感冒，制作的步驟也很簡單，食材也很容易就可以買到。小編給大家精心推薦的香菇雞腿湯做法，希望能夠對您有所幫助!
制作香菇雞腿湯的食材
香菇雞腿湯好吃的步驟
1.雞大腿放入水內，加入姜和蒜，料酒
2.再將干香菇泡發
3.熱油之后加入姜蒜炒香
4.放入雞大腿
5.再翻過來煎另一面
6.兩面煎黃，加入香菇，再加入水
7.過來了之后，小火煮10分鐘，加入鹽和醬油調味
8.盛盤食用
香菇的最佳搭配
1、香菇+萵筍
萵筍與香菇搭配食用，有利尿通便、降血脂降血壓的功效。適用于慢性腎炎、習慣性便秘、高血壓病、高脂血癥。
2、香菇+西蘭花
二者搭配可滋補元氣，潤肺，化痰，改善食欲不振、身體容易疲倦等狀況。
3、香菇+荸薺
荸薺性味甘寒，具有清熱、化痰、消積等功效;香菇能補氣益胃、滋補強身，具有降血壓、降血脂的功效。二者搭配同食，具有調理脾胃、清熱生津的作用。常食能補氣強身、益胃助食，有助于治療脾胃虛弱、食欲不振或久病脾胃虛、濕熱等病癥。特別適合作為原發性高血壓、高脂血癥、冠心病、癌癥及糖尿病等病患者的輔助治療食物。
4、香菇+口蘑
香菇、口蘑均為中外馳名的食用菌珍品，兩者搭配具有滋補強壯、消食化痰、清神降壓、潤膚和抗癌的作用。
5、香菇+菜花
二者搭配利腸胃，開胸膈，壯筋骨，并有較強的降血脂的作用。
6、香菇+毛豆
香菇是高蛋白、低脂肪的食品，具有益氣補虛、健脾和胃等功效。毛豆為新鮮的黃豆，含有較高的優質蛋白質和多種礦物質等，營養價值很高。二者搭配適合高血脂、高血壓、糖尿病、癌癥、肥胖等病人食用。
7、香菇+牛肉
兩者共食，適用于氣血虧虛所導致的手足冰冷、畏寒、四肢乏力、關節活動不足、腰膝酸軟等癥。
8、香菇+魷魚
兩者同食，用于高血壓、高血脂以及癌癥的輔助治療。
猜你感興趣：
香菇雞腿湯好吃又養生的做法圖解
上一篇：腐竹燒排骨好吃又好看的做法圖解
下一篇：腐竹木耳燒排骨簡單又好吃的做法
