羊肉蘑菇湯好吃又養生的做法圖解

　　羊肉蘑菇湯是一道很適合冬季吃的養生湯，羊肉性溫熱，補氣滋陰、暖中補虛，加上一些蘑菇，吃起來的味道也很鮮美，是一道很好的下飯菜。小編給大家精心推薦的羊肉蘑菇湯做法，希望能夠對您有所幫助!

　　制作羊肉蘑菇湯的食材

　　羊肉蘑菇湯好吃又養生的步驟

　　1.羊肉焯水洗凈。

　　2.鍋里放油，下蔥姜爆香。

　　3.放入羊肉翻炒。

　　4.放點高度白酒去腥。

　　5.放老抽上色。

　　6.翻炒均勻，倒入煮鍋里。

　　7.放水漫過羊肉。大火煮開，小火煮1個小時。

　　8.口蘑洗凈切片。

　　9.放入鍋里煮開撒鹽關火。

　　10.香菜和青蒜洗凈切碎。

　　11.盛起羊肉湯，撒上香菜和青蒜即可。

　　吃了壞的羊肉會怎么樣

　　腹痛腹瀉

　　羊肉中含有大量的蛋白質及脂肪，是一種營養物質豐富的肉類食物，容易滋生細菌，被微生物污染，產生對人體有害的物質，這些有害物質進入體內后，會對腸道菌群有一定的破壞作用，使腸道菌群失衡，進而使人體出現腹痛、腹瀉等身體不適的癥狀。

　　惡心嘔吐

　　羊肉變質后，攜帶的有害物質還會對胃部產生一定的影響，刺激胃部，進而出現惡心、嘔吐等胃部不適的癥狀。

　　羊肉變質吃了怎么辦

　　多喝溫水

　　吃了變質羊肉后，應該適當的喝點溫水，這樣可以將變質的羊肉盡快的排出，而且在一定程度上還可以緩解身體的不適。

　　多休息

　　如果說食用變質羊肉的量不多，而且身體不適感的程度較輕時，適當的喝點溫水，然后多休息一下，或許身體就能恢復正常。

　　就醫檢查

　　吃了變質的羊肉后，身體腹痛、腹瀉不止，而且伴有惡心、嘔吐等不良反應，甚至有加重身體的不適的癥狀時，那么，建議去醫院檢查，以免情況嚴重，引起腸胃方面的疾病，耽誤治療時間。

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