微波爐蛋撻的做法圖文教程
蛋撻熱量高，脂肪多多，不飽和脂肪酸更多 且熱量主要來自脂肪，所有油脂就多了。自己在家用微波爐也可以做蛋撻，想要了解更多微波爐蛋撻的做法，那就和小編一起來看看吧!
制作微波爐蛋撻的食材
微波爐蛋撻的步驟
1.取湯盤一個，倒入200ml的淡奶油;
2.倒入60克的白砂糖;
3.加入120ml的純牛奶;
4.快速攪拌，使砂糖融化;
5.殼入四個蛋黃，打散至蛋撻水均勻;
6.過篩備用;
7.碼好蛋撻皮;
8.往蛋撻皮內注入蛋撻水九分滿即可;
9.微波爐燒烤模式30分鐘即可出爐。
食用蛋撻的好處與壞處
1、糖使人產生飽腹感，假如吃糖太多，其他營養豐富的食品攝入量必然會下降，使多種微量營養素供應不足，容易導致營養缺乏癥。
2、糖在體內代謝形成酸性物質，為了防止血液變酸，身體不得不用骨骼中的鈣來中和酸性物質。久而久之，造成缺鈣。缺鈣引起少年兒童骨骼發育不良、肌肉發育不良、容易近視、情緒不穩定、缺乏耐心等危險。
3、吃糖過多使血糖濃度經常上升，迫使胰島細胞拼命地分泌胰島素來降低血糖，結果積勞成疾;胰島素濃度總是太高，使“胰島素受體”對胰島素的敏感度下降，就好比總是喊“狼來了”人們就不再重視一樣。吃糖多使“鉻”這種微量元素缺乏，也是造成糖尿病的重要誘因。
蛋撻水怎么保存
如果是第二天就用的話，我們直接找個杯子密封冷藏就行。如果需要保存好幾天，那就需要加一層保鮮膜，4度左右冷藏。如果是想保存很長時間直接 密封冷凍保存用的時候都要先解凍再使用，一定不要用熱水解凍，那樣就成蛋花了。
如果太冰箱太冷了，會不會把蛋塔水冰壞?無論怎么冷凍，都會在下一次的時候，口味不如第一次。這是肯定的。不過多余了也沒有辦法，拿出來用的時候一定要記得攪拌一下吧!
蛋撻水的配方
經典撻水配方如下(24只量)：
動物性淡奶油 180克;牛奶140;白糖80克;蛋黃4個;面粉15克;蛋撻皮24個。
修改后的配方為：
動物性淡奶油 250克;水70克;白糖80克;蛋黃4個;面粉15克;蛋撻皮24個。
無淡奶油版本蛋塔水的材料 (此配方可以制作30個左右蛋塔)：
牛奶50克，30-35度溫水250g，即溶吉士粉5克，細砂糖60g克，雞蛋200g,煉乳15g,蜂蜜5g。
配好蛋撻水后，就要開始烤制了。
塔皮需先解凍5-8分鐘后方可使用。烤箱220C預熱，預熱時往撻底裝蛋奶液，七分滿，每盤12個，正好裝兩盤。烤箱預熱完畢，將烤盤放入烤箱上層和中層，烤25分鐘。中途15分鐘時，將上層的烤盤換到下層，中層的烤盤換到上層。因為烤箱不同，溫度可能會有差異，在烤的過程中要多注意上層的顏色，不要烤糊了。還有，最好是放烤盤上而不是烤網上，這樣烤出來的撻底更酥脆金黃。
猜你感興趣：
微波爐蛋撻的做法圖文教程
上一篇：原味蛋撻的做法簡單又好吃
下一篇：橙香蛋撻做法好吃又營養
