韭菜香干炒羊肉簡(jiǎn)單又好吃的做法
韭菜香干炒羊肉的做法是十分簡(jiǎn)單的，而且很多人也知道這道菜的做法的，那么究竟要如何做才可以讓這道菜更加的好吃呢?小編給大家精心推薦的韭菜香干炒羊肉做法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?
制作韭菜香干炒羊肉的食材
韭菜香干炒羊肉簡(jiǎn)單又好吃的步驟
1.主料：韭菜、羊肉、香干輔料：植物油、鹽、雞精、姜、紅辣椒、生抽、香油、淀粉、胡椒粉
2.把豆干切條
3.韭菜洗凈切段，紅辣椒洗凈切段，姜切末
4.羊肉切絲，用胡椒粉、生抽、淀粉拌均勻，再用香油拌均勻腌制3分鐘左右
5.熱鍋涼油，油肉7成下羊肉絲翻炒變色撈起
6.熱鍋涼油，油熱8成下姜末、爆出香味，加香干翻炒出香味
7.加紅辣椒、鹽翻炒出香味
8.加羊肉絲翻炒均勻
9.加生抽翻炒均勻，加韭菜翻炒變軟
10.加雞精
11.翻炒均勻即可
吃羊肉胃難受的原因
食用過多
羊肉在體內(nèi)比較難以消化，若是一次性食用過多，可能會(huì)讓羊肉在體內(nèi)不好的完全消化，進(jìn)而造成胃不舒服的情況，每日推薦食用量為50克左右。
食物反應(yīng)
羊肉和醋、西瓜、南瓜、石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶葉等食物一起食用后，可能會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生反應(yīng)，出現(xiàn)胃部不適的情況。
食物變質(zhì)
變質(zhì)的羊肉中攜帶大量的有害物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激，進(jìn)而讓人感覺不是很舒服。
羊肉是酸性還是堿性
動(dòng)物性食物都屬于酸性食物，羊肉屬于動(dòng)物性食物，所以羊肉也屬于酸性食物。
堿性食物不是指口味較澀的食物，而是指進(jìn)入人體被人體吸收后，最終代謝產(chǎn)物為堿性物質(zhì)的食物。而食物的酸堿性，主要是由食物中所含礦物質(zhì)的種類和含量來決定的。
蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和礦物質(zhì)是食物的五大要素。礦物質(zhì)在食物中所占的比例很小，但卻對(duì)人體健康起到不可或缺的作用。與食物酸堿性相關(guān)的微量元素有鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、磷(P)、氯(Cl)、硫(S)8種，其中，含豐富鉀(K)、鈉(Na)、鈣(Ga)、鎂(Mg)、鐵(Fe)等陽(yáng)離子的食物進(jìn)入人體后代謝的產(chǎn)物容易呈堿性，如蔬菜水果、豆類、海帶等，進(jìn)入人體后容易代謝出堿性物質(zhì)，所以是堿性食物;食醋雖然味道酸，但在人體代謝過程中會(huì)產(chǎn)生二氧化碳和水，不會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，因此也屬于堿性食物。
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