如何制作番茄肉醬通心粉_番茄肉醬通心粉怎么做

　　番茄性涼味甘酸，有清熱生津、養陰涼血的功效，對發熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。下面是學習啦小編整理的一些關于番茄肉醬通心粉的資料，供您參考。

　　番茄肉醬通心粉的制作食材

　　番茄肉醬通心粉的做法過程

　　1.把通心粉先煮透

　　2.準備黃油,西紅柿,青椒,洋蔥,玉米粒

　　3.豬肉餡適量

　　4.把黃油在鍋中軟化

　　5.倒入洋蔥爆出香味

　　6.放入肉餡翻炒均勻

　　7.倒入西紅柿翻炒

　　8.等西紅柿湯汁出來后加入番茄沙司

　　9.然后倒入青椒,玉米

　　10.混合均勻,加入鹽和黑胡椒粉

　　11.把煮好的通心粉倒入鍋內與湯汁混合均勻就可以了

　　空腹吃番茄易引起胃腸脹滿

　　1、不宜和青瓜同食。青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，如果二者一起食用，會達不到補充營養的效果。

　　2、服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食。番茄含維生素K較多，維生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。維生素K不足時，會使凝血時間延長造成皮下和肌肉出血。

　　3、空腹時不宜食用。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。

　　4、不宜食用未成熟的番茄。青番茄含有生物堿甙(龍葵堿)，食用后輕則口腔感到苦澀，重時還會有中毒現象。

　　5、不宜長久加熱烹制后食用。長久加熱烹制后會失去原有的營養與味道。

　　6、服用新斯的明或加蘭他敏時禁食。
 

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