白蘿卜團子美味又健康的做法

　　菜團子是東北的小吃，多用玉米面或者是粗糧裹著素的蔬菜，自己做也可以白蘿卜放里面，冬天吃白蘿卜的好處可是有很多的。以下是學習啦小編推薦的白蘿卜團子做法，歡迎閱讀!

　　制作白蘿卜團子的食材

　　美味白蘿卜團子的步驟

　　1.將白蘿卜擦成絲。

　　2.擠出水分。

　　3.放入蔥花。

　　4.放入玉米油。

　　5.放入五香粉。

　　6.放入精鹽。

　　7.放入味精。

　　8.取適量玉米面，倒入擠出的蘿卜汁。

　　9.攪拌一下。

　　10.放入適量面粉，使其能成團。

　　11.取適量面團放入掌心，按扁，放入餡料。

　　12.一點點，輕輕的收口。

　　13.放入蒸鍋，蒸25分鐘即可。

　　白蘿卜食用禁忌

　　1、蘿卜不能和橘子一起吃

　　蘿卜和橘子一起吃會誘發甲狀腺疾病，特別是甲狀腺腫大。

　　2、蘿卜不可以和蘋果、葡萄等酸性水果吃

　　蘿卜和酸性水果吃會誘發甲狀腺疾病。因為蘿卜會產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸，如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果，水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解后就會轉化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸，進而誘發甲狀腺腫大。所以，在吃了蘿卜之后就不要吃水果。

　　3、蘿卜不可以和人參吃

　　蘿卜屬于寒性食物，而人參屬于熱性藥材，兩者同吃之后會抵消人參的功效。

　　4、蘿卜不可以和中藥吃

　　在吃中藥的期間不要吃蘿卜。此外在吃中藥丸或者中成藥的時候也一定要忌食蘿卜，否則會影響藥效。

　　5、蘿卜不能和胡蘿卜一起同吃

　　蘿卜和胡蘿卜一起吃會影響人體對兩者蔬菜的吸收。因為白蘿卜的維生素C含量極高，對人體健康非常有益，而若與胡蘿卜混合就會使維生素C喪失殆盡。其原因是胡蘿卜中含有一種叫抗壞血酸的解酵素，會破壞白蘿卜中的維生素C。所以，在做咸菜或者其他菜的時候切忌不要將兩種蘿卜放一起。

　　6、蘿卜忌與木耳同吃

　　蘿卜和木耳一起吃了之后會患上皮炎。

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