獼猴桃奶昔好吃又營養的做法圖解

　　獼猴桃奶昔使用掉很好吃的甜品，適合各個年齡段的人吃，獼猴桃營養價值很高，用它來補充VC也是很好的選擇，做成奶昔秋季的時候很好，還可以護肝，而且很有營養價值。想要了解更多獼猴桃奶昔的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作獼猴桃奶昔的食材

　　獼猴桃奶昔好吃又營養的步驟

　　1.備好酸奶，獼猴桃洗凈

　　2.獼猴桃去皮切塊放入料理機中

　　3.加入酸奶

　　4.用攪拌功能攪打15秒左右，

　　5.獼猴桃和酸奶就完全融化成糊狀了

　　6.倒入碗中

　　7.放上獼猴桃片做裝飾

　　8.在另外一杯中表面擠上了一點淡奶油，做個裝飾的花型，呵呵，胡亂弄的哦，我兒子說像一個穿著披風，拎著包包的小姑娘，哈哈，全憑想象啦，也是兒子給媽媽的鼓勵。不過加了淡奶油，奶酪香味是我兒子喜歡的。

　　獼猴桃什么時候上市

　　一般八月到十一月份上市,分早中晚熟品種的,海拔和緯度也有成熟時間上的差異。不過獼猴桃的最佳采摘期在其固形物達到7%左右最佳,時間還不是唯一的標準,屆時獼猴桃口感、風味,以及耐貯性也最佳,最宜采摘上市。

　　糖尿病人吃獼猴桃的好處

　　1、獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽萎有特別功效。

　　2、獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收，同時能有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。

　　3、獼猴桃所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養。它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。它還加強心臟肌肉，并且對維持心血管健康具有良好效果。

　　4、獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，作為水果最引人注目的地方當屬其所含的具有出眾抗氧化性能的植物性化學物質sod，據美國農業部研究報告稱，獼猴桃的綜合抗氧化指數在水果中名列居前，僅次于刺梨、藍莓等小眾水果，遠強于蘋果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。與藍莓等同屬第三代水果中頗具代表性的。

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