彩蔬玉米粒好吃又好看的做法

　　彩蔬玉米粒做出來的成品還是很好看的，玉米是一種主食材料，是營養(yǎng)價值最高的一類。維生素含量是稻米、小麥的5—10倍，而且玉米和其它的蔬菜搭配在一起吃起來的味道很不錯。以下是小編推薦的彩蔬玉米粒做法，歡迎閱讀!

　　制作彩蔬玉米粒的食材

　　彩蔬玉米粒好吃又好看的步驟

　　1.準備材料，胡蘿卜，香菇，青椒切丁備用

　　2.熱鍋涼油，先把胡蘿卜下鍋煸炒

　　3.然后把玉米粒，香菇丁和青椒丁一起下鍋翻炒

　　4.加鹽，也可適量加雞精調味，不放雞精更健康，快速翻炒，點一點水后翻炒兩下便可出鍋裝盤

　　吃玉米拉肚子治療方法

　　停止繼續(xù)食用玉米

　　玉米有通便的功效，而且不容易消化，拉肚子的時候繼續(xù)吃玉米，可能會加重腹瀉情況。

　　適量的補充水分

　　在拉肚子的時候，體內不僅會流失大量水分，還會丟失電解質，這時最好是適量喝些淡鹽水補充，防止脫水和電解質紊亂，而且喝水還能促進身體新陳代謝。

　　自行恢復

　　一般來說，吃玉米拉肚子最常見的原因是消化不良，一般不用很久拉肚子的癥狀就能緩解，可以等其自行恢復。不建議出現(xiàn)拉肚子就服用止瀉藥，除非情況比較嚴重，可以咨詢醫(yī)生后服用。

　　就醫(yī)治療

　　如果在吃玉米后，出現(xiàn)比較嚴重的拉肚子情況，一直不能緩解，建議要及時的就醫(yī)治療。

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